Yogarejse – Aktiv velvære for krop og sind
Tag på en dejlig yogarejse i Grækenland til skønne Sivota Retreat med Sine Nordbo og Heidi Kynde Nielsen.
Vi laver Solhilsen mens solen står op. Dagene startes med ro i sjælen, og vi nyder de magiske omgivelser vi sammen vil befinde os i.
Om yogarejsen
På denne yogarejse får du nærværende undervisning i skøn Hatha-yoga, hvor vi arbejder med åndedrættet. Vi berører både det restorative, og arbejder med flow. Alle lektioner afsluttes med 15 minutters ro og afslapning. Der undervises i Hatha-yoga 2 gange dagligt, morgen og eftermiddag - herunder yoga i den smukke solopgang. Derudover får du en af dagene på egen hånd, hvor du fx kan prøve nogle af hotellets mange træningsfaciliteter eller dyrke vandsport.
Ferien er din, så i løbet af dagen vil der være rig mulighed for solbadning eller dyrke sport og deltage i holdtræning. Læs også mere om hotellets Sports Inclusive-pakke. Tag på opdagelse i den smukke skærgård i en kajak eller tag på en frisk mountainbike tur i det fortryllende landskab. Du kan også gå på opdagelse i den lille by Sivota, som har et passende udbud af småbutikker og gode restauranter, hvor du fx kan nyde en frokost i havnen. Hvis du har lyst, kan du deltage i fælles middag om aftenen med de andre deltagere på holdet.
Tager du familien, din ven eller veninde med, behøver de naturligvis ikke dyrke yoga, men kan i stedet vælge at benytte sig af hotellets øvrige faciliteter, dette kan du notere når du udfylder tilmeldingsformularen.
Hvem kan deltage?
Alle fra 15 år. og opefter kan deltage, både øvede og uøvede, alle er velkomne!
Medbring gerne egen yogamåtte, ellers kan der også købes yogamåtte på hotellet. Der findes også mulighed for at låne en yogamåtte.
Programmet er foreløbigt, og tiderne kan justeres afhængig af vejr og faciliteter.
Ugeprogram
Tiderne kan ændres og der tages højde for vejrforhold. Dette program er forløbigt.
Mandag: Ankomst og godnat.
Tirsdag: 08:30 Fælles morgenmad og Intro. 10:00 Yoga på Pink Platform. 16:00 Yoga på Pink Platform.
Onsdag: 08:30 Yoga på Pink platform. 20:00 Yoga i solnedgang ved vandet.
Torsdag: Fri.
Fredag: 10:00 Yoga på Pink platform. 16:00 Yoga på Pink platform.
Lørdag: 06:00 Yoga i solopgang ved vandet. 19:00 Middag og Festivitas (egenbetaling hvis uden pension).
Søndag: 10.00 Yoga på Pink Platform. 16.00. Yoga på Pink Platform.
Mandag: 07:00 Morgen-yoga på Pink Platform.
Hvordan bestiller jeg og hvad koster det?
Klik på det blå bookinglink her på siden og udfyld tilmeldingsformularen. Du vil modtage din bookinbekræftelse på e-mail indenfor 3-5 arbejdsdage. Noter gerne hvis du rejser alene på yogaprogrammet, men gerne vil booke denne rejse sammen med øvrig familie, som ikke deltager på yoga træningen.
