Yogaferie med Annette fra YOMIBO

Om turen

Vi praktiserer yoga hver morgen og eftermiddag, hvor vi kombinerer Hatha Yoga, blid Hatha Yoga, Yin Yoga og Yoga Nidra. Åndedrætsøvelser og meditation er også en central del af programmet, hvilket giver dig mulighed for at finde indre ro og balance. Annette sørger for at programmet tilpasses den gruppe vi er. Annettes tilgang til yogaen er, at yoga skal være i øjenhøjde og at det er for alle. Der er indlagt en fridag, hvor vi enten holder fri hele dagen eller morgen en dag og eftermiddag en anden dag. Så har du mulighed for at tage på udflugt - hvis interessen er for det, eller lade kroppen slappe af. Programmet er valgfrit, så du kan tilpasse ferien efter dine egne behov og ønsker.

Efter en uge vil du føle, at både krop og sind har fået et kram. Dine skuldre vil være sænket, og du vil føle dig mentalt opløftet og fornyet.

Denne yogaferie giver dig mulighed for at genoplade og vende hjem med en følelse af indre fred og balance.

Hvem kan deltage?

Denne ferie er for alle, der har lyst til at dyrke yoga, både nybegynderen som ønsker at bliver introduceret til yoga, og den erfarne yogi, som har lyst til at fordybe sig i sin egen yogapraksis.

Annette tilpasser altid programmet til deltagerne, og er der nogle yogastillinger, som ikke kan udføres, så findes der altid et alternativ.

Klasserne starter altid roligt med fokus på åndedræt. Derefter bygges timen langsomt op og afsluttes altid med en afspænding eller visualisering. Du kan både deltage som par, veninder, alene eller andet. Du kan være social eller tække dig. Det vigtigste er, at du har lyst til at være med og er åben overfor yogaen.

Annette gør en dyd ud af at alle kan være med på mine klasser uanset niveau og erfaring. Og uanset hvilken krop man måtte komme med. Denne yogarejse er ikke en fysisk yoga ferie alene men også en mental og spirituel rejse.