Energisk træning for din krop med Trine!
Deltag i en træningsuge med fokus på at træning skal være sjovt og fyldt af god energi og vibe. Sammen med den Trine vil du komme hele kroppen igennem og få en fornyet energi og glæde. På denne træningsuge kan du være helt sikker på at prøve en træningsform som giver dig et smil på læben!
Der er plads til alle på denne træningsuge, og alt træning bliver tilpasset deltagernes niveau, du kan sagtens være med, selvom du måske aldrig har prøvet træning før.
Holdbeskrivelser
WOD: Er en forkortelse for ‘Workout of the day'. Dette hold er bygget op af crossfit-inspirerede øvelser, og du kommer igennem hele kroppen i løbet af timen.
Kettlebell-FUN: ”det fedeste redskab til træning” ifølge Trine. Du lærer teknik og får tips til en effektiv og hurtig træning, som du nemt kan tage med dig hjem og udføre i stuen eller i haven.
Weightlifting: Her trænes der med vægt og fokuseres på teknik og øvelse.
Stretch & relax: Hjælper dig med at få strækket de store muskelgrupper godt igennem, så din krop bliver klar til flere træningspas. Inspireret af yoga øvelser.
Hvordan booker jeg og hvad koster det?
Træningen er gratis for dig der bor på det valgte hotel i den pågældende uge. Klik på det blå bookinglink og gå til den aktuelle dato for træningsugen. Book din rejse!
Ugeprogram
Gæsteinstruktøren afholder 2–3 daglige holdtræninger, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Programmet præsenteres på rejsemålet.
Hvem kan deltage?
Vores Apollo Sports-hoteller passer alle der synes om en aktiv livsstil og rejser du alene, vil du aldrig være ensom. På et sportshotel er det altid let at finde nye træningsbekendtskaber og ligesindede. Følg med på en træningsrejse med et fuldspækket program og deltag i det du vil. Alle kan deltage i de forskellige hold, uanset niveau og du bestemmer selv tempoet undervejs. Fra 15 år.
