En rejse til personlig udvikling
Gentlemens coach
Deltag i gæsteinstruktørens hold under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om Peter som træner, hvilken form for træning han tilbyder og hvilke hoteller han bor på nedenfor. Der kræves ingen tilmelding for at deltage med vores gæsteinstruktører. Al træning med vores gæsteinstruktører indgår for dig, der bor på det pågældende hotel i den pågældende uge for besøget af instruktøren. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på stedet på det respektive Hotel og book nedenfor.
Datoer og hoteller:
2-9 nov 2024, Monte Feliz
Om instruktøren
John Andreas, Gentlemen's Coach, er livsformålscoachen og foredragsholderen, der blev kendt i offentligheden (Sverige), da hans energiske motivationsvideoer pludselig gik viralt. John Andreas har været igennem mange svære prøvelser i livet og bruger holdene til at hjælpe andre med at komme tættere på sig selv, han bruger også en særlig metode, der har eksisteret rundt omkring i verden i 30 år netop for at få sit livsformål frem.
John Andreas driver også Live Your Dream-podcasten sammen med Erik Olsson, hvor de fortæller om store livsspørgsmål, optimal sundhed og bevægelsesglæde. Læs mere om Gentlemen's Coach her!
Blid yoga
Vores Gentle Yoga er en rolig og blid yogatime, der er perfekt til alle, der ønsker en blid og afbalanceret yogapraksis. I dette hold vil vi fokusere på at skabe en rolig og harmonisk atmosfære, hvor du kan slappe af, uddybe dit åndedræt og stille dit sind. Vi vil udføre bløde og blide yogastillinger (asanas), der er tilpasset individuelle behov og evner. Hver bevægelse vil blive udført med bevidst nærvær og vægt på at lytte til kroppens signaler og respektere dens grænser. Dette er et hold, hvor du kan udforske og opdage din egen krop og bevægelse med omhu og venlighed. Ved hjælp af åndedrætsteknikker (pranayama) vil vi fokusere på at uddybe åndedrættet og skabe en følelse af indre ro og afslapning. Vi vil også inkludere elementer af meditation og mindfulness for at hjælpe dig med at slappe af på et dybere niveau og frigøre spændinger og stress.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige hold, uanset tidligere erfaring. Alle hold afholdes på engelsk. Udover gæsteinstruktørpas kan du også deltage i hotellets faste udbud af sport og aktiviteter.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 timer hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedage. Programmet præsenteres på stedet på det respektive hotel.
Hvordan booker jeg og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det relevante hotel i den relevante uge hvor instruktøren er på hotellet.Se datoerne hvor gæsteinstruktøren er på det respektive sportshotel herunder og book ind på samme hotel og dato. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens pas uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort hvor nogle af passene koster ekstra og bookes/betales i sportsbookingen på stedet.
