Move your body with Billy Magg
Velkommen på en uge fyldt med glæde og energi! Lyder det ikke herligt? Følg med os til Egypten eller Fuerteventura og nyd sol, svømning og motion samtidig med, at du kommer til at lade dine batterier op og få fornyet livskvalitet. Les Mills Nordic Træneren, Billy Magg, kommer på besøg i løbet af ugen og tilbyder træning og bevægelsesglæde for alle. Sammen skal vi træne alt fra fitness til dans og styrke.
Holdbeskrivelser
LES MILLS SH’BAM - Klassen er for dig der vil danse, svede og give slip til skøn musik og enkle trin. Velegnet til alle uanset træningsbaggrund. (45 min)
LES MILLS BODY ATTACK - Sporty og energisk. Gennem hurtige dynamiske bevægelser arbejder vi med vores kondition og udholdenhed til rytmisk musik. Velegnet til alle uanset træningsbaggrund. (55 min)
LES MILLS BODYJAM – Dansetimen uden grænser! I løbet af timen bygger vi trinkombinationer for at danse en fuld koreografi til sidst. Velegnet til dig, der har deltaget i gruppetræningstimer før. (55 min)
LES MILLS CORE - Styrke til hele din kerne af kroppen. Ved hjælp af gummibånd og/eller vægte arbejder vi med de store muskelgrupper, der styrker vores kerne under en effektiv time. Velegnet til alle uanset træningsbaggrund. (45 min)
STYRKE - Enkel styrke- og konditionstræning som passer til alle! Ved hjælp af kropsvægt og forskellige vægte arbejder vi i intervalformat, for effektivt at inkludere større muskelgrupper og hjertet. Velegnet til alle uanset træningsbaggrund. (45 min)
Ugeprogram
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 daglige træningspas, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Programmet præsenteres på rejsemålet.
Hvordan booker jeg og hvad kostar det?
Træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dig, der bor på det aktuelle hotel i den aktuelle uge. Book rejsen som normalt til det aktuelle hotel i den aktuelle uge. Anvend det blå bookinglink her på siden. Der kræves ingen tilmelding for at deltage i træningen.
*OBS! Visse træningspas på Playitas kan være mod betaling.
Hvem kan deltage?
Vores Apollo Sports-hoteller passer alle der synes om en aktiv livsstil og rejser du alene, vil du aldrig være ensom. På et sportshotel er det altid let at finde nye træningsbekendtskaber og ligesindede. Følg med på en træningsrejse med et fuldspækket program og deltag i det du vil. Alle kan deltage i de forskellige hold, uanset niveau og du bestemmer selv tempoet undervejs. Fra 15 år.
