Move your body
Billy Magg
Deltag i gæsteinstruktørens sessioner under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om Billy Magg som træner, hvilken slags træning hun vil tilbyde, og hvilke hoteller hun vil besøge nedenfor. Der kræves ingen tilmelding for at deltage med vores gæsteinstruktører. Al træning med vores gæsteinstruktører er inkluderet for dem, der bor på det pågældende hotel i den uge, hvor gæsteprogrammet finder sted. Se, hvilke datoer gæsteinstruktøren er på plads på hvert hotel, og book nedenfor.
Dato & hotel
11.-18. mar 2025, Kombo Beach
Om instruktøren
Billy Magg er international træner og oplægsholder for Les Mills og har over 10 års erfaring som instruktør. Han præsenterer ved forskellige arrangementer rundt om i verden og har deltaget i flere masterclass-videoer i det forløbne år. Han elsker den følelse og det fællesskab, man får ved at træne sammen med andre og være ét med musikken. Kom og oplev energien!
LES MILLS SH'BAM er holdet for dig, der vil danse, svede og slå dig løs til god musik og enkle trin. Velegnet til alle uanset træningsbaggrund (45 min)
LES MILLS SHAPE er en lavintensiv styrkeklasse inspireret af Pilates, Barre og Power Yoga. Timen er intervalbaseret, og du kan arbejde i takt med musikken eller uden. Timen er baseret på at finde en brændende fornemmelse og blive der så længe som muligt (30 min).
LES MILLS BODYATTACK Gennem hurtige dynamiske bevægelser arbejder vi på vores kondition og udholdenhed til drivende musik. Velegnet til alle uanset træningsbaggrund (45 min)
LES MILLS BODYJAM er danseklassen uden grænser! I løbet af timen opbygger vi trinkombinationer for til sidst at danse en fuld koreografi. Velegnet til dem, der har deltaget i gruppetræning før. (55 min)
LES MILLS CORE Styrke for hele din core. Ved hjælp af elastikker og/eller vægte arbejder vi os gennem store muskelgrupper, som styrker vores core på et effektivt hold. Velegnet til alle uanset træningsbaggrund (30 min)
Strength & Conditioning - Enkel styrke- og konditionstræning, der passer til alle! Ved hjælp af kropsvægt og valgfri vægte arbejder vi i intervalformat for effektivt at inkludere større muskelgrupper og hjertet. Velegnet til alle uanset træningsbaggrund (30 min)
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige hold, uanset tidligere erfaring. Alle hold foregår på engelsk. Ud over gæsteinstruktørens undervisning kan du også deltage i hotellets almindelige sports- og aktivitetsprogram.
Program
Gæsteinstruktøren har 2-3 hold hver dag, undtagen på ankomst- og afrejsedagen. Programmet præsenteres på stedet på hvert hotel.
Hvordan booker jeg, og hvad koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det pågældende hotel i den uge, hvor gæsteprogrammet foregår. Se datoerne, hvor gæsteinstruktøren er på det respektive træningshotel nedenfor, og book dig ind på samme hotel og dato. Når du er på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens hold uden ekstra omkostninger med undtagelse af Playitas Resort, hvor nogle af holdene koster ekstra og skal bookes/betales i sportsbookingen på stedet.
