DELTAG PÅ MOVEMENT RETREAT og udnyt muligheden for at kombinere velvære under varmere himmelstrøg med udfordring via en bred palette af bevægelsesformer, som giver dig minder, praktiske redskaber og selvudvikling med hjem i bagagen. Du vil lade op med D-vitamin og frisk luft, mens du lærer nye færdigheder med din krop, bliver en del af et fællesskab og oplever den smukke natur på Sivota - alt sammen noget, der inspirerer til at folde dig mere ud både kropsligt, mentalt og socialt.
Om turen
Vi træner…
- Med bevægelse som hovedingrediensen
- For mere styrke, frihed i kroppen og glæden ved at røre sig
- Både hårdt og blødt - altid med plads til grin og refleksion
- Sammen som et hold med vores individuelle udfordringer og kompetencer
- På en måde hvor alle niveauer kan være med
Træningstyper og bevægelsesformer: På alle sessioner vil elementer af leg, læring og funktionalitet være i højsædet, og vi skal bl.a. prøve kræfter med kettlebells, de gymnastiske ringe, terrænløb, fridykning, natural movement, kamplege, yoga, HIIT m.m. Uanset om du er helt ny eller kender træningsformen, vil du blive klædt på til at gå til det med nysgerrighed og selvsikkerhed. Hver dag bringer nye udfordringer med mindst 2 aktiviteter, så du kan presse dig selv på en energifyldt måde med mulighed for at tage et hvil i solen, en dukkert i havet eller en gåtur i området mellem sessionerne.
Program
Hver dag vil byde på mindst 2 forskellige aktiviteter/sessioner (nogle gange flere) af forskellig varighed og indhold. Et mere detaljeret program for ugen vises her, når vi nærmer os afrejsedatoen. Du vil i øvrigt blive medlem af en eksklusiv gruppe med tips og tricks, forslag til hvad du skal pakke i kufferten og meget mere.
Vi forbeholder os ret til at foretage ændringer i programmets indhold og tidspunkter. Endeligt program oplyses 2 uger før afrejse.
Hvem kan deltage?
Vores Apollo Sports-hoteller passer alle der synes om en aktiv livsstil og du kan sagtens rejse alene, da du hurtigt vil blive en del af fællesskabet. Følg med på en træningsrejse med et fuldspækket program og deltag så meget du vil. Alle kan deltage i de forskellige træninger og workshops uanset niveau erfaring. Fra 18 år.
