Zumba og dansefitness
Irina Cernova
Deltag i gæsteinstruktørens hold under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om Irina som coach, hvilken form for træning hun vil tilbyde og hvilke hoteller hun bor på nedenfor. Der kræves ingen tilmelding for at deltage med vores gæsteinstruktører. Al træning med vores gæsteinstruktører indgår for dig, der bor på det pågældende hotel i den pågældende uge for besøget af instruktøren. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på stedet på det respektive hotel og book nedenfor.
Datoer og hoteller
12.-19. oktober 2025, Porto Myrina
Om instruktøren
Irina er Zumba ® og dansefitness instruktør/koreograf fra København og har mere end 15 års erfaring på bagen. Efter at have undervist i næsten alle typer Zumba i de sidste 10 år, er det stadig hendes største passion. Hendes elever kalder hende "energibomben" og beundrer hendes positive indstilling og optimisme, men Irinas hemmelighed er enkel: hun giver altid 101 %, når hun underviser og bliver altid inspireret af hver person i klasserne.
Udover Zumba underviser Irina også i mavedans, reggaeton, bachata, solo latin og andre danseformer, arrangerer masterclasses, udendørsklasser, temadansefester og events. Hun har også tidligere organiseret danserejser og undervist i masterclasses i dans rundt om i Europa.
Følg Irina på Instagram @irinacernova
Følg Irina på Facebook
Zumba ® dette hold er for alle! Hvert hold er som en fest! Vi blander lavintensive og højintensive bevægelser i intervaller, der afsluttes med en stor højintensiv dansefest. Når først latin- og verdensrytmerne tager over, vil du se, hvorfor Zumba ® Fitness-timer ofte kaldes træning i forklædning. Det er en holdtræning for hele kroppen, hvor du kombinerer cardio, styrke, balance og smidighed. Du forlader holdet med energi og en følelse af lykke!
Fitness Mavedans - dig klar til endnu en sjov dansetime! I dette hold vil Irina introducere dig til mavedans. I løbet af timen lærer du grundlæggende mavedansetrin, som du derefter sammensætter til enkle koreografier.
80'erne vs 90'erne i denne dansetime bevæger du din krop til fortidens berømte sange. Irina tager dig tilbage til dansegulvet i din yndlingsklub. Dresscode: 80'erne/90'erne (du bestemmer selv hvilket årgang)
Mr. Worldwide Dance Fiesta – Fireball? - Hvilken sang fra fireball er din favorit? Irina kunne ikke vælge og forberedte dette "festdansehold", der inkluderer alle hendes yndlingssange. Dans væk og ryst alt hvad du kan til Pitbulls sange. Lad os flytte til Miami under dette hold!
Dancing Queen – Journey with ABBA – på dette hold handler det om ABBA – den ikoniske svenske supergruppe fra 1970'erne, der stadig er enormt populær. Irina vil lære dig nogle enkle, men sjove koreografier til de bedste ABBA-sange. Er du klar til at vække din indre Dancing Queen?
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 timer hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedage. Programmet præsenteres på stedet på det respektive hotel.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige hold, uanset tidligere erfaring. Alle hold afholdes på engelsk. Udover gæsteinstruktørpas kan du også deltage i hotellets faste udbud af sport og aktiviteter.
Hvordan booker jeg og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det relevante hotel i den relevante uge hvor instruktøren er på hotellet.Se datoerne hvor gæsteinstruktøren er på det respektive sportshotel herunder og book ind på samme hotel og dato. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens pas uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort hvor nogle af passene koster ekstra og bookes/betales i sportsbookingen på stedet.
