Tag med os ud i solen og varmen, og træn sammen med Wissam og Renate! Velkommen til en hård træningsuge i et dejligt klima og med træningsfaciliteter i topklasse! Gør dig klar til en uge fyldt med sol, sved og latter!
Holdbeskrivelser
WOD betyder workout of the day og er en helkropstræning, hvor vi bruger vores egen kropsvægt og frie vægte.
HIIT står for High Intensity Interval Training og er en kort, men effektiv træning. I 45 sekunder giver vi alt, hvad vi har, hviler i 15 sekunder og bruger 8 forskellige øvelser, som vi laver i tre runder.
HYROX er et træningspas med specifikt fokus på de øvelser, der forekommer i træningsdisciplinen, og vi arbejder med både teknik og udholdenhed.
BBB er en session, hvor vi fokuserer på underkroppen i et cirkulært eller AMRAP (så mange runder som muligt) format.
Program
Gæsteinstruktøren holder 2-3 lektioner hver dag, undtagen på ankomst- og afrejsedagen. Programmet præsenteres på stedet på hvert hotel.
Hvordan booker jeg, og hvad koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det pågældende hotel i den uge, hvor gæsteopvisningen finder sted. For at booke skal du klikke på bookinglinket til højre og gå til den aktuelle dato for træningsugen, så booker du bare din rejse som normalt. Det er ikke nødvendigt med forhåndstilmelding for at deltage i holdene.
* Nogle af holdene med den aktuelle gæsteinstruktør på Playitas Resort kan være mod et ekstra gebyr i henhold til Playitas' almindelige program.
