Jumping fitness week med Charlotte & Betina
Playitas Resort, Fuerteventura
Deltag i gæsteinstruktørernes sessioner under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om Charlotte og Betina som træner, hvilken slags træning hun vil tilbyde, og hvilke hoteller hun besøger nedenfor. Der kræves ingen tilmelding for at deltage med vores gæsteinstruktører. Al træning med vores gæsteinstruktører er inkluderet for dem, der bor på det pågældende hotel i den uge, hvor gæsteprogrammet finder sted.
Datum & hotel:
24. sep. – 1. okt 2024, Playitas Resort
Gæsteinstruktørerne, Charlotte og Betina, har sammen haft diverse temaer og fester på trampolinen hjemme på Midtfyn i Danmark. ”Vi elsker at sprede og skabe en god stemning samt energi, ej at forglemme en hård træning med effekten af, at kroppen er brugt og rørt igennem på den fede måde, som efterlader én med energi og overskud”.
Charlotte
Når Charlotte ikke arbejder i sin egen frisør salon i Årslev på Midtfyn, bruges der tid på trampolinen hvor hun i gennemsnit har 3-5 hold om ugen. Charlotte er uddannet jumping fitness instruktør i 2021 og har desuden taget uddannelsen i jumping fusion i 2022.
Betina
Arbejder som social og sandhedsassisten på lungemedicinsk på OUH, og når tiden ikke går med det, bliver den 3-4 gange om ugen brugt på trampolinen også i Årslev på Midtfyn. Betina er uddannet jumping fitness instruktør i 2021 og har desuden taget uddannelsen i jumping fusion i 2022.
Jumping fitness Basic (Let/Middel): Her bruges de 15 Jumping Fitness trin. Middel tempo og teknisk let og simpelt. Der er pauser hvor der er tid til at få luft og pulsen ned.
Jumping fitness Fatburner (Middel/Hård): Her er der ekstra fokus på forbrænding. Frisk tempo, lidt hurtigere bevægelser, hver 3 sang er en løbe sang. Teknisk, middel niveau. Ikke så lange pauser
Jumping fitness Jumping Fitness ((Middel/Hård): Her er vi i et frisk tempo, lidt mere koreografi incl. som minimum 2 stomping sange. Pauserne er ikke så lange.
Jumping fitness Jump/styrke (Middel): Hver sang er i frisk tempo så pulsen kommer op, hver anden sang er en styrketræning, hvor vi træner ben, baller, ryg, mave og arme. Motorisk let.
Jumping fitness TEMA: Instruktørerne vil i løbet af ugen køre et par hold med et gennemgående tema. Feks. 80’er 90’er PINK eller AVICII TEMA - hold øje med ugeprogrammet!
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige hold, uanset tidligere erfaring. Alle hold foregår på engelsk. Ud over gæsteinstruktørens undervisning kan du også deltage i hotellets almindelige sports- og aktivitetsprogram.
Program
Gæsteinstruktøren har 2-3 hold hver dag, undtagen på ankomst- og afrejsedagen. Programmet præsenteres på stedet på hvert hotel.
Hvordan booker jeg, og hvad koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det pågældende hotel i den uge, hvor gæsteprogrammet foregår. Se datoerne, hvor gæsteinstruktøren er på det respektive træningshotel nedenfor, og book dig ind på samme hotel og dato. Når du er på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens hold uden ekstra omkostninger med undtagelse af Playitas Resort, hvor nogle af holdene koster ekstra og skal bookes/betales i sportsbookingen på stedet.
