Energi & Fitness uge
Trude Kuijt
Deltag i gæsteinstruktørens hold under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om Sara som coach, hvilken form for træning hun tilbyder og hvilke hoteller hun er på nedenfor. Der kræves ingen tilmelding for at deltage med vores gæsteinstruktører. Al træning med vores gæsteinstruktører indgår for dig, der bor på det pågældende hotel i den pågældende uge for besøget af instruktøren. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på stedet på det respektive Hotel og book nedenfor.
Datoer og hoteller:
20.-27. oktober 2024, Levante - powered by Playitas
Om instruktøren
Trude Kuijt er født og opvokset i Katwijk på den hollandske vestkyst, hvor havet og stranden altid har spillet en stor rolle i hendes liv. Efter at have arbejdet som kriminalbetjent i 16 år ønskede hun at føle mere frihed i naturen, og startede derfor sin udendørs sportsvirksomhed, hvor hun laver bootcamps, boksning og vintersvømning i sine timer. Derudover er hun ernæringskonsulent og arbejder med livsstilscoaching. Udover dette laver hun også crossfit og yoga for at udfordre sin egen krop og for at bevare balancen i krop og sind.
Bootcamp er velegnet til alle, der gerne vil arbejde hen imod mere muskelstyrke og bedre kondition på en legende måde. Alle øvelser kan tilpasses og udføres på mange forskellige niveauer, så alle kan deltage!
Boxing fit er en kombination af cirkeltræning og kickboxing. Super sjovt at træne hånd-øje koordination, blive mere fit og hurtigere. Denne træning omfatter også at blive mere bevidst om din krop. Bokserfaring er absolut ikke nødvendigt, vi starter fra bunden!
Kettlebells kan variere og udfordre dig i det uendelige under en holdtræning! Sjovt at kombinere med cardio for at udfordre din udholdenhed. Alle er velkomne og alle øvelser kan tilpasses.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige hold, uanset tidligere erfaring. Alle hold afholdes på engelsk. Udover gæsteinstruktørpas kan du også deltage i hotellets faste udbud af sport og aktiviteter.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 timer hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedage. Programmet præsenteres på stedet på det respektive hotel.
Hvordan booker jeg og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det relevante hotel i den relevante uge hvor instruktøren er på hotellet.Se datoerne hvor gæsteinstruktøren er på det respektive sportshotel herunder og book ind på samme hotel og dato. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens pas uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort hvor nogle af passene koster ekstra og bookes/betales i sportsbookingen på stedet.
