I løbet af nogle udvalgte uger tilbyder vi ekstra yoga på nogle af vores sportshoteller - alt sammen med yogainstruktøren Isabelle Moberg. I løbet af ugerne tilbydes yoga i forskellige former og niveauer, mens du kan benytte dig af hotellets træningsfaciliteter samtidig.
Om træningen og yogaen
Vores dygtige yogainstruktør Isabelle Moberg, afholder yogasessioner i løbet af en uge. Vi dyrker Hatha Yoga, Ashtanga Yoga og Vinyasa yoga. Alle træningstimer er inkluderet og du deltager i dem du ønsker. Den resterende tid udover yoga, er der masser af fritid og du gør hvad du har lyst til, du kan med fordel deltage på andre spændende træningstimer.
Pranayama: Åndedrætsøvelse.
Hatha yoga: En blødere yogaform med det formål, at finde en balance mellem fysisk og mental sundhed.
Vinyasa yoga: En dynamisk form for yoga, hvor stillingerne går over i et flow. Denne type bidrager til øget blodcirkulation, fleksibilitet og kropskontrol.
Sunrise Yoga: Vi byder solen og den nye dag velkommen med solhilsener.
Morgenyoga: Vi starter dagen med at aktivere kroppen i et skønt flow.
Ugeprogram
Gæsteinstruktøren afholder 2–3 timers daglig holdtræning, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Ugens program kan findes ophængt på hotellet.
Hvordan booker jeg og hvad koster det?
Træningen er gratis for dig der bor på det valgte hotel i den pågældende uge. Klik på det blå bookinglink og gå til den aktuelle dato for træningsugen.
Hvem kan deltage?
Vores Apollo Sports-hoteller passer alle der synes om en aktiv livsstil og rejser du alene, vil du aldrig være ensom. På et sportshotel er det altid let at finde nye træningsbekendtskaber og ligesindede. Følg med på en træningsrejse med et fuldspækket program og deltag i det du vil. Alle kan deltage i de forskellige hold, uanset niveau og du bestemmer selv tempoet undervejs. Fra 15 år.
