Kom og vær med til en dejlig Body & Mind-uge med vores hollandske gæsteinstruktør Yvonne. Yvonne er en yogaekspert, som vil tage dig gennem klasserne med entusiasme for denne blide træningsform. Uanset om du er nybegynder eller en mere erfaren yogaudøver, om du ønsker at styrke din krop eller øge din fleksibilitet, er Yvonnes klasser noget for dig!
Holdbeskrivelse
Energi & Styrke er en klasse, hvor du gennem blide øvelser får din krop til at vokse og bliver klar til at sætte din krop i arbejde. Mærk energien strømme gennem solhilsenen, mærk kraften i din krop med en række krigerstillinger.
Afslapning er en yinyogaklasse, hvor fokus er på at afspænde musklerne og stimulere vores bindevæv. Yinyoga er en rolig og meditativ form for yoga, hvor vi holder stillingerne i længere tid.
Yin Yang Yoga er en ideel klasse med bløde stræk, dyb afspænding og kraftfulde stillinger, der får energien til at flyde.
Program
Gæsteinstruktøren holder 2-3 lektioner hver dag, undtagen på ankomst- og afrejsedagen. Programmet præsenteres på stedet på hvert hotel.
Hvordan booker jeg og hvad koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det pågældende hotel i den uge, hvor gæstebesøget finder sted. For at booke skal du klikke på bookinglinket til højre og gå til den aktuelle dato for træningsugen og derefter bare booke din rejse som normalt. Det er ikke nødvendigt med forhåndstilmelding for at deltage i træningerne.
* Nogle af træningerne med den nuværende gæsteinstruktør på Playitas Resort kan være mod et ekstra gebyr i henhold til Playitas' almindelige program.
