Yoga med Ulrika Friberg, Yogaheart
Velkommen til en uge med en masse yoga på programmet. Al træning er gratis og inkluderet i rejsens pris. Vi træner blød Hathaflow om morgenen og yinyoga om eftermiddagen. Vores gæsteinstruktør Ulrika Friberg fra Studio Yogaheart i Göteborg har mere end 15 års erfaring.
Om yogaen med Yogaheart
Ulrika tilbyder to yoga sessioner pr. dag. Morgenyogaen er en blød hathaflow - hvilket betyder at niveauet er tilpasset så alle kan deltage. Aftenklassen er yinyoga, som også er tilpasset, så alle bør kunne deltage. En uge med yoga vil øge dit velvære, give dig ny styrke og energi.
Holdbeskrivelser
Blød hathaflow - Her kan du øve bløde, fysiske positioner i kombination med klassisk yoga vejrtrækning. En vidunderlig start på dagen. Skaber nye strømme, glad energi, styrke og fleksibilitet.
Yinyoga - Rolig, dyb og gavnlig yoga med fokus på kroppens bindevæv. Du vejledes i at indstille kroppens muskler, så bindevævet kan trænes og strækkes på en mild måde. Alle kan deltage, både dig som er nybegyndere, men også de mest erfarne.
Ugeprogram
Hver session er omkring 55 minutter. Alle yoga klasser tilbydes udover ordinært sport & aktivitetsprogram på hotellet.
Morgenyoga dagligt kl 08:00
Eftermiddagsyoga dagligt kl 17:00
Ulrika Friberg tilbyder også privatlektioner i løbet af ugen (bestilles på hotellet).
Endeligt program præsenteres efter ankomst.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage og træningen tilpasses gruppen. Der er også plads til nybegynderen. Du skal være fyldt 15 år for at kunne deltage.
Hvordan booker jeg og hvad koster det?
Træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dig, der bor på det aktuelle hotel i den aktuelle uge. Book rejsen som normalt og til det aktuelle hotel i den aktuelle uge. Anvend det blå bookinglink her på siden. Der kræves ingen tilmelding for at deltage i træningen/yogaen.
