yoga
Yogheart Ulrika Friberg
Deltag i gæsteinstruktørens hold under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om yogainstruktøren, Ulrika, hvilken form for træning hun tilbyder og hvilke hoteller hun er på nedenfor. Der kræves ingen tilmelding for at deltage med vores gæsteinstruktører. Al træning med vores gæsteinstruktører indgår for dig, der bor på det pågældende hotel i den pågældende uge for besøget af instruktøren. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på stedet på det respektive hotel og book nedenfor.
Hotel og dato
22.-29. november 2025, Monte Feliz
Om instruktøren
”På den ene eller anden måde arbejder jeg med mennesker. Jeg har fundet en vej, hvor jeg kan kombinere sundhed med wellness, og jeg arbejder ofte forebyggende, med sundhed. Jeg har arbejdet som jordemoder og yogalærer i over 20 år og har bred erfaring indenfor både kvindesundhed og som yogalærer. Jeg har gennem årene holdt mange yogaarrangementer og har mange års erfaring som gæsteinstruktør på Apollos sportshotel. Jeg underviser i forskellige yogastile såsom yin- hatha- vinyasa- restorative- nidra- meditation- og graviditetsyoga. Jeg synes, det er fantastisk at gå som gæsteinstruktør, at starte og afslutte skønne dage med blide yoga-hold og så hyggeligt med alle de nye møder med søde mennesker. I min hverdag driver jeg firmaet Yogaheart & Care og holder faste yogahold på Yogaheart yogastudie i Göteborg. Når jeg ikke er i studiet, arbejder jeg klinisk som jordemoder på Östra Hospital i Gøteborg eller er afsted på yogarejser/events/events i Sverige eller i udlandet."
Hjemmeside: www.ulrikafriberg.se www.yogaheart.nu
Slow hathaflow er et hold, hvor du inviteres til at træne bløde, fysiske stillinger kombineret med klassisk yoga-åndedræt. I Slow Hathaflow skaber vi nye vidunderlige flows, glad energi, omsorgsfuld styrke og fleksibilitet.
Yin yoga er en stille, afslappende yogastil, der fokuserer på kroppens bindevæv. Du bliver guidet i at berolige kroppens muskler, så bindevævet strækkes på en skånsom måde. Det er en funktionel yoga, der fokuserer på at frigøre spændinger i de stivere dele af kroppen og samtidig berolige alle sindets indtryk. En yoga, der beroliger og kan bidrage til en mere harmonisk og afbalanceret følelse i krop, sjæl og sind.
Chi-Flow holdene inkorporerer et blidt flow kaldet "Chi-Flow", som stammer fra yoga, Qigong og Tai Chi. Flowet giver et harmonisk og balancerende energiflow gennem bløde, rolige og nærværende bevægelser, som udføres siddende eller stående.
Yogatimerne er skånsomme, kan tilpasses hver person og alle er velkomne. En yogauge med Ulrika giver mulighed for at genopbygge både ro, styrke og ny energi, på en eftergivende og personlig måde. Du kan selv kombinere dagene under din ferie med yoga, valgfrie aktiviteter, strand/pool-hygge og lækre måltider i magiske omgivelser. Det kan næsten ikke blive bedre.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige hold, uanset tidligere erfaring. Alle hold afholdes på engelsk. Udover gæsteinstruktørpas kan du også deltage i hotellets faste udbud af sport og aktiviteter.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 timer hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedage. Programmet præsenteres på stedet på det respektive hotel.
Hvordan booker jeg og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det relevante hotel i den relevante uge hvor instruktøren er på hotellet.Se datoerne hvor gæsteinstruktøren er på det respektive sportshotel herunder og book ind på samme hotel og dato. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens pas uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort hvor nogle af passene koster ekstra og bookes/betales i sportsbookingen på stedet.
