Silje Skjemstad Cruz
Gæsteinstruktør
Deltag i træningspas med gæsteinstruktør under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om coachen, hvilken slags træning hun vil tilbyde, og hvilke hoteller hun besøger nedenfor. For at deltage med vores gæsteinstruktører er det ikke nødvendigt med tilmelding. Al træning med vores gæsteinstruktører er inkluderet for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på destinationen på respektive hotel og book nederst på siden.
Dato & hotel
- 28. aug - 4. sep, 2026, Almyra Hotel & Village
Om instruktøren
Silje har mange års erfaring med træning og har undervist i de fleste koncepter. Nu har hun en ekstra passion for funktionel træning og konditionstræning. Smittende energi og glæde ved træning er hendes kendetegn, kombineret med sikker og god træning.
LöpStark er en kombination af cirkeltræning og smidighedstræning - med løbeteknikøvelser og styrkeøvelser særligt rettet mod dig, der elsker at løbe. Styrkedelen bruger primært elastikker og kropsvægt. Kan tilpasses til alle. EnergiPower er en kombination af simpel, men hård konditionstræning til musik og styrkeøvelser – både med og uden udstyr. En træning der træner hele kroppen. Enkle trin. Kan tilpasses til alle. EnergiPuls/Core er en hård halvtime med enkle trin, hvor pulsen stiger, og sveden flyder – til musik – efterfulgt af 25 minutters Core med fokus på coremusklerne. EnergiPuls/Stretch er en hård halvtime med enkle trin, hvor pulsen stiger, og sveden flyder – til musik – efterfulgt af 25 minutters stretch/mobilitetstræning. Functional Fitness er et hold med hårde, eksplosive og funktionelle træningsøvelser, der blander vægtløftning og pulstræning. Passer til alle. Løbeintervaller/øvelser er primært et hold for dig der kan lide at løbe, men du bestemmer tempoet helt selv.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 hold hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Programmet præsenteres på stedet på respektive hotel.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige klasser, uanset tidligere erfaring. Alle klasser afholdes på engelsk. Ud over gæsteinstruktørens klasser kan du også deltage i hotellets regelmæssige udvalg af sportsgrene og aktiviteter
Hvordan booker jeg, og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se datoerne for hvor gæsteinstruktøren er på hvert sportshotel nedenfor og book dig selv på samme hotel og datoer. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens klasser uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort, hvor nogle af passene er mod et ekstra gebyr og er booket/betalt i sportsbookingen på stedet.
Dato & hotel
Se hvilke hoteller og datoer instruktøren befinder sig på vores sportshoteller
