Sophie Madsen
Gæsteinstruktør
Deltag i træningspas med gæsteinstruktør under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om coachen, hvilken slags træning hun vil tilbyde, og hvilke hoteller hun besøger nedenfor. For at deltage med vores gæsteinstruktører er det ikke nødvendigt med tilmelding. Al træning med vores gæsteinstruktører er inkluderet for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på destinationen på respektive hotel og book nederst på siden.
Om instruktøren
Sophie er en dedikeret instruktør fra Danmark med en baggrund som konkurrencedanser siden hun var 10 år gammel. Hun har en dyb forståelse af bevægelse og kropskontrol, noget hun bringer med sig i alle sine timer.
Hun har arbejdet som instruktør for Apollo på Playitas Sports Resort på Fuerteventura, hvor hun videreudviklede sin undervisningserfaring. Udover dans underviser Sophie i Reformer Pilates og fuldkropstræning — altid med fokus på kropskontrol, energi og glæde ved bevægelse. Musik og godt humør er en selvfølge i hendes timer og er med til at gøre træningen både motiverende og sjov.
Power Pilates Styrk din krop og forbedre din kropskontrol med dynamiske Pilatesøvelser.
Tabata Kort og intens intervaltræning for maksimal forbrænding og kondition.
Stretch & Relax Stræk ud og frigør spændinger med rolige, stresslindrende bevægelser.
Reformer Pilates Pilates på reformer-maskinen for styrke, fleksibilitet og balance (kun tilgængeligt på Playitas Resort)
HIIT Højintensiv træning, der øger styrke, kondition og forbrænding.
Core Workout Fokuser på mave, ryg og stabilitet for en stærk core.
Full Body / Circuit / Team Workout Helkropstræning i cirkel- eller holdformat for styrke, energi og variation.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 hold hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Programmet præsenteres på stedet på respektive hotel.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige klasser, uanset tidligere erfaring. Alle klasser afholdes på engelsk. Ud over gæsteinstruktørens klasser kan du også deltage i hotellets regelmæssige udvalg af sportsgrene og aktiviteter
Hvordan booker jeg, og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se datoerne for hvor gæsteinstruktøren er på hvert sportshotel nedenfor og book dig selv på samme hotel og datoer. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens klasser uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort, hvor nogle af passene er mod et ekstra gebyr og er booket/betalt i sportsbookingen på stedet.
Dato & hotel
Se hvilke hoteller og datoer instruktøren befinder sig på vores sportshoteller