To personer jogger på en grusvei i et solfylt landskap

Bildet viser et luftfoto av et kystområde med en strand, flere bygninger, grønne områder og fjell i bakgrunnen. Bygningene ser ut til å være en del av et feriested eller boligkompleks.

To personer utfører knebøy med vektsekker på skuldrene i et treningsstudio. De står på en grønn matte, og det er flere treningsapparater i bakgrunnen.

Aktivt træningsretreat med Helena Dot & Markus Sundin

Playitas Resort, Fuerteventura

Tag med på et energifyldt træningsretreat på Playitas Resort på Fuerteventura. En uge fyldt med hybrid-inspireret funktionel træning, boksning, løb, hiking og yoga i professionelle rammer og med fokus på træningsglæde, fællesskab og personlig udvikling.

Dette retreat er skabt til dig, der elsker at være aktiv og ønsker en ferie, hvor træning, oplevelser og fællesskab går hånd i hånd.

Du kan forvente en varieret uge med både høj puls, styrke og restitution. Træningen foregår både i Playitas’ fantastiske faciliteter og udendørs i de smukke omgivelser på Fuerteventura.

Om ugen

Ugen vil blandt andet indeholde:

Hybrid-inspireret funktionel træning
Boksetræning (cardio boxing & teknik)
Løb både morgenløb og intervaller
Hiking i Fuerteventuras solrige natur
Yoga, mobilitet og recovery

Alle træningspas kan skaleres, så både letøvede og øvede kan deltage.

Typisk vil der være 2–3 daglige træningspas, og alle pas er frivillige.

Hybrid-inspireret funktionel træning Træning med fokus på styrke, kondition og funktionelle bevægelser. Vi arbejder med cirkeltræning, intervaller, egen kropsvægt og frie vægte inspireret af hybrid-formatet, men uden krav om konkurrence.

Boksetræning Energifyldte boksehold med fokus på teknik, koordination og kondition. Træningen foregår som cardio boxing og partnerøvelser alle kan være med, uanset erfaring.

Løb Morgenløb, rolige ture og intervalpas. Der tilbydes forskellige tempoer og niveauer.

Hiking Fælles hikes i området omkring Playitas med fokus på bevægelse, natur og fællesskab. Tempo og distance tilpasses gruppen.

Yoga & recovery Rolige yoga- og mobilitetssessioner med fokus på smidighed, åndedræt og restitution den perfekte balance til den mere intensive træning

Program

Hvem kan deltage?

Motionister, træningsinteresserede - dig der ønsker en aktiv ferie i trygge rammer. Vi garantere at der er træning for alle og vi guider dig igennem alle øvelser og hold!

Information om ugen

Pris fra: 11.449,- Dato og afrejse: 8.-15. sep 2026 Hotel: Playitas Resort

Dette er inkluderet

Fly tur/retur
Bagage + håndbagage
Transfer tur/retur
Indkvartering i delt dobbeltværelse på Playitas Resort
Måltidsløsning halvpension
Træning ifølge program med Helena Dot & Markus Sundin
Hotel og træningsfaciliteter i topklasse

* Enkelværelsestillæg: 2.300,-

Kontakt os: sport@apollorejser.dk

BOOK

Om instruktørerne

Helena og Markus

Helena er uddannet personlig træner og hybrid-coach. Til daglig underviser hun i både boksning og hybrid-træning, hvor hun kombinerer teknisk kunnen med høj energi og nærvær. Hendes styrke er at motivere deltagerne, skabe trygge rammer og samtidig udfordre dem, så de når nye højder i deres træning. Helena elsker at se folk udvikle sig, have det sjovt og føle sig stærke undervejs.

Markus har en baggrund inden for fodbold og har sidenhen fundet en passion for funktionel træning og løb. Han har fuldført både marathon og senest et 100 km ultraløb til fordel for velgørenhed, hvilket vidner om hans vedholdenhed og dedikation. Markus er også uddannet hybrid-coach og brænder for at inspirere andre til at bevæge sig, presse egne grænser og opleve glæden ved træning både individuelt og i fællesskab. IG: https://www.instagram.com/helenadot/ / https://www.instagram.com/markusgsundin/

Om hotellet

Playitas Resort

Spanien, De Kanariske Øer, Fuerteventura, Playitas Resort

Et træningsanlæg på Fuerteventura, der slår det meste. Det fantastiske udvalg af træningsfaciliteter hos Playitas tiltrækker både OL-medaljevindere og hverdagsmotionister. Her er over en million kvadratmeter fyldt med træningsmuligheder.