HOKA x KSO Running Camp

Katrine Trolle

Katrine Trolle er en erfaren coach med fokus på løb og funktionel træning. Hun har mange års erfaring med at hjælpe atleter på alle niveauer med at blive stærkere, mere robuste og forbedre deres præstation – uanset om målet er at blive hurtigere eller få mere overskud i hverdagen. Med baggrund i triatlon og over otte fuldførte IRONMAN-distancer kombinerer hun udholdenhed med målrettet løbetræning og funktionel styrke. Hendes tilgang har fokus på teknik, stabilitet og skadesforebyggelse, så deltagerne kan træne effektivt og holdbart. Katrine er kendt for sin motiverende energi, nærværende coaching og evne til at skabe et stærkt fællesskab, hvor alle føler sig velkomne.

Lillan Sindahl Glümer

Lillan Sindahl Glümer er en dedikeret og alsidig atlet med baggrund i triatlon og en stor passion for sport og bevægelse. Gennem sin rejse som triathlet har hun opbygget solid erfaring med udholdenhed, struktureret træning og vigtigheden af en stærk fysisk og mental base. Hun brænder for at skabe sammenhold og stærke fællesskaber, hvor motivation, glæde og udvikling går hånd i hånd. Med sin engagerede tilgang arbejder hun målrettet på at dygtiggøre atleter på alle niveauer og udvikle deres potentiale. Lillan er kendt for sin positive energi, inkluderende stil og evne til at få alle med.

Nichlas Gustafsen

Ejer af Uperform coaching og underviser i det danske foreningsliv i forskellige klubber.

Nichlas arbejder fuld tid med træningsplanlægning og underviser alle typer af atleter, lige fra dem som skal lære at løbe 5 km. til elite atleter. Nichlas har de seneste 15 år undervist indenfor løb og triatlon og lægger stor vægt på alt det udenom selve kernedisciplinerne, man ønsker at forbedre. Fordi vi ved at styrketræning, teknik osv. er en vigtig parameter uanset sit ambitionsniveau.

William Fuglsbjerg

Træner i Hvidovre Triathlon Klub, hvor han er passioneret omkring ungdoms- og seniortræning. William holder løbende oplæg om relevante emner og træningstilgang og fungerer som inspiration for klubbens atleter, da han selv er på vej op som eliteatlet. Han har en baggrund i styrketræning, som præger hans træningsfilosofi. Derudover har han erfaring med at undervise i, hvordan forbedret teknik kan øge effektivitet og løbeøkonomi.

Pernille Bødker Meyer

Pernille er 28 år og bosat i København. I dag arbejder hun som Community Manager hos Kaiser Sport & Ortopædi. Hun har tidligere arbejdet som fitnessinstruktør på Club La Santa og underviser i dag i SATS, hvor hun har hold i spinning og funktionel træning. Pernille kan bidrage med undervisning inden for bl.a. trampolin fitness, cirkeltræning/funktionel træning, spinning og TRX – samt facilitere sociale aktiviteter og teambuilding.

Mikio Karmann

Mikio har siden 2013 hjulpet løbere med at træne klogere gennem mikio.dk og har siden 2018 været den faglige profil bag HOKA i Danmark. Hans filosofi er nede på jorden: skal du løbe hurtigt, skal kroppen først være stærk nok til at holde til det. For mange motionister handler fremskridt ofte om at løbe rigtigt frem for blot at løbe mere. Mikio prioriterer rolig mængdetræning og enkel styrke, så du slipper for skadespauser og finder løbeglæden. Som HOKA-specialist hjælper Mikio dig med at finde den sko, der matcher netop din fod og løbestil, så teknik og udstyr spiller sammen.

Rie

Jeg er 46 år og bor i Holbæk. Jeg er en passioneret motionsløber med 8 års erfaring fra KSO – især når det gælder løbesko og skader.

Bevægelse er en stor del af mit liv, og jeg elsker både ture i naturen og alsidig træning. Jeg er uddannet reformer-instruktør, og for mig handler det ikke kun om træning – det handler om at skabe et rum, hvor du føler dig tryg, udfordret og godt tilpas. Mit fokus er at styrke din krop, så du bliver stærkere, mere smidig, får bedre mobilitet og kan forebygge skader.

Som vært er jeg din praktiske blæksprutte. Jeg møder dig med et smil, god energi og en oprigtig lyst til, at du føler dig velkommen. Jeg gør mig umage for at skabe en varm og tryg stemning, hvor der er plads til alle – uanset niveau.

Mit mål er, at du går herfra med fornyet energi, lidt mere styrke i kroppen, et smil på læben og en god oplevelse i bagagen.