Shape Your Life Retreat

Om rejsen

Programmet byder på en skønt kombination af meditation, Pilates, yoga og funktionel træning af kroppen samt forskellige vandretur i de smukke omliggende bjerg og strande. Der er mulighed for at modtag massage af Henriks hælende hænder.( fra massage-aarhus.dk), slappe af ved poolen med en god bog eller tag et dyp i det krystal klar vand ved stranden. Der er også mulighed for at modtag coaching eller personlig træning af Sharyn underopholdet.

Du vil kom hjem med forøget energi, en krop med mindre spændinger, mindre stress og nye venskaber.

Området er kendt som et af de smukkeste steder i Grækenland, som byder op til udforskning. Hotellet er helt nybyggende kun 80 meter fra stranden med et overdækket træningsområde.

Alt træning kan tilpasses til netop dig og din krop. Med 35 år erfaring som træner og coach er Sharyns speciale at kommuniker, motivere og sørge for du får mest muligt ud af øvelserne og ugen. Henrik emme af positiv energi og en stemme som skaber ro i kroppen – helt magisk at bliv guidet igennem hans yoga og Pilates timer. På sidste event var der en deltager som beskriv Sharyn og Henrik rigtig godt:

”Kærlig, ærlig og omsorgsfuldt med en smittende energi, de tydeligt elsker at arbejde med mennesker, og skabe en vidunderlig stemning”

Hvem kan deltage?

Alle kan deltage.