Apollo Sports SOLO - Focus Functional

Om rejsen

Vi forlader Danmarks mørke og kulde og tager til Egypten! — En perfekt destination for dig, der ønsker at kombinere sol, ferie og træning! Sammen med vores ugens leder, Mia Svensson, vil vi fokusere fuldt ud på fællesskab, funktionel træning og styrke! I løbet af ugen vil Mia holde greb med klassisk styrke i både de grundlæggende løft dødløft, pres og curl samt mere tekniske greb med de olympiske løft snatch og clean & jerk. De fleste hold vil indeholde en såkaldt WOD, hvor elementer fra funktionel træning udføres med en højere intensitet. Der vil være både længere og kortere hold i løbet af ugen, og disse vil blive kombineret med holdtræninger, hvor I arbejder sammen med en anden deltager. Udover disse niche træningshold får du også adgang til hotellets fulde udvalg af kurser og aktiviteter. Mellem holdtræningerne tager vi måske en gåtur ned til Det Røde Hav, spiller padel eller nyder en af hotellets mange pools!

Med Apollo Sports SOLO får du det bedste fra begge verdener: trygheden ved at rejse med en gruppe, med vores erfarne instruktører, der guider dig, men også friheden til at udforske på egen hånd. Vi sveder sammen i WOD-boxen, hviler kroppen i solen og lyser dagene endnu mere op med fælles aktiviteter som cavamingel, padel, gåture og fælles måltider. Du deltager på dine egne præmisser – meget eller lidt, men altid med mulighed for at udvikle dig og møde nye ligesindede.

Hvem kan deltage?

Alle kan deltage. Hos Apollo Sports SOLO mødes alle uanset alder, køn og træningserfaring. Vores instruktører tilpasser træningen, så alle kan deltage, og ingen må sakke bagud på udflugterne. Har du nogensinde overvejet at rejse alene, men følt at skridtet var lidt for stort? Så er dette turen for dig, selvfølgelig skal du med!