Benedikte Bakos
Gæsteinstruktør
Deltag i træningspas med gæsteinstruktør under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om coachen, hvilken slags træning hun vil tilbyde, og hvilke hoteller hun besøger nedenfor. For at deltage med vores gæsteinstruktører er det ikke nødvendigt med tilmelding. Al træning med vores gæsteinstruktører er inkluderet for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på destinationen på respektive hotel og book nederst på siden.
Dato & hotel
- 25. jul - 1. aug, 2026, Monte Feliz – powered by Playitas
Om instruktøren
Benedikte udstråler energi fra starten – hendes glæde smitter af på alle omkring hende. Hvis du har brug for motivation, opmuntring eller bare en, der kan gøre din træning sjovere, er hun den perfekte guide på din rejse mod mere bevægelse og velvære. Med en stærk interesse for forbindelsen mellem krop og sind brænder Benedikte for et holistisk syn på sundhed. Hun er uddannet yogalærer i flere forskellige stilarter og har en bachelorgrad i folkesundhed og livsstilsændring. Derudover har hun flere års erfaring som personlig træner og holdtræningsinstruktør. I sin fritid underviser hun i yoga på Yopila og arbejder som personlig træner og CrossFit-coach på XT Follo i Ski. Uanset dit niveau møder hun dig der, hvor du er, og hendes mål er altid det samme: at inspirere, motivere og guide dig til en mere aktiv hverdag – og at få dig til at have det godt både under og efter træning. Facebook: @Benedikte Bakos – Personlig træner og yogalærer Instagram: @Benediktebakos Hjemmeside: https://www.benediktebakos.no/
Vinyasa Feelgood Flow En dynamisk og energigivende start på dagen, hvor du bevæger dig i takt med din vejrtrækning. Fokus på styrke, mobilitet og en dejlig velværefølelse. Intensitet: Mellem/Høj.
YinFlow En rolig og blid klasse, der løsner spændinger og skaber balance. Perfekt om aftenen, når du vil slappe af og finde ro. Velegnet til alle niveauer.
Stretch & Restore Et genoprettende hold, der blødgør stive muskler og giver kroppen tid til at falde til ro. Ideel efter træning eller når du har brug for ekstra pleje.
WOD Et varieret og intensivt hold med funktionel træning for styrke, kondition og kropskontrol. Kort, effektivt – og altid tilpasningsdygtigt til dit niveau.
Mobility Et fokuseret mobilitetshold, der hjælper dig med at øge og vedligeholde mobiliteten. Perfekt som supplement til anden træning eller som en rolig afslutning på dagen.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 hold hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Programmet præsenteres på stedet på respektive hotel.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige klasser, uanset tidligere erfaring. Alle klasser afholdes på engelsk. Ud over gæsteinstruktørens klasser kan du også deltage i hotellets regelmæssige udvalg af sportsgrene og aktiviteter
Hvordan booker jeg, og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se datoerne for hvor gæsteinstruktøren er på hvert sportshotel nedenfor og book dig selv på samme hotel og datoer. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens klasser uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort, hvor nogle af passene er mod et ekstra gebyr og er booket/betalt i sportsbookingen på stedet.
Dato & hotel
Se hvilke hoteller og datoer instruktøren befinder sig på vores sportshoteller
