Pulse CPH træningstur

Om turen

Du kan forvente en uge med varieret træning, høj faglighed og masser af grin – uanset om du er vant til at træne eller bare er klar på at bevæge dig.

Vores signatur PULSE-træninger kombinerer styrke, kondition og velvære – suppleret med cardio, meditation og restitution. Uanset om du er ny i træning eller mere erfaren, står vi klar til at guide dig trygt gennem det hele.

Uden for træningerne venter fælles middage, sociale aktiviteter, udendørs oplevelser og tid til bare at være. Retreatet handler om at bevæge sig, skabe nye bekendtskaber og have det sjovt – sammen.

Du kommer, som du er – og rejser hjem stærkere, gladere, med fornyet energi og nye træningsvenner!

Vi afholder typisk 2–3 daglige sessioner, fordelt på morgen, eftermiddag og aften (f.eks. morgenmeditation, team workouts, PULSE-træninger, løbeture, solnedgangstræning og meget mere).

Ugen byder også på fælles middage, hygge, fritid og mulighed for udflugter.

Det endelige program for ugen bliver sendt cirka en måned før afrejse.

Hvem kan deltage?

Turen egner sig for alle - Uanset om du er ny i træning eller mere erfaren, står vi klar til at guide dig trygt gennem det hele.

Holdbeskrivelser

Vi tilbyder en stærk blanding af forskellige træningsformer, bl.a.:

• PULSE Workouts

  – funktionel styrke og kondition i højt tempo

• Løbetræning/interval/bakkeløb

  – pulsbaseret træning med høj energi

• Mobility & Core

  – fokus på smidighed og stabilitet

• Recovery & Meditation

  – afstressende og balancerende sessioner med fokus på åndedræt

Alt tilpasses deltagernes niveau – vi skaber trygge og motiverende rammer for alle.