Sarah Lindasdatter Krarup
Gæsteinstruktør
Deltag i træningspas med gæsteinstruktør under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om coachen, hvilken slags træning hun vil tilbyde, og hvilke hoteller hun besøger nedenfor. For at deltage med vores gæsteinstruktører er det ikke nødvendigt med tilmelding. Al træning med vores gæsteinstruktører er inkluderet for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på destinationen på respektive hotel og book nederst på siden.
Dato & hotel
- 12.-19. okt, 2025, Levante - powered by Playitas
- 8.-15. nov, 2025, Monte Feliz
- 7.-21. feb, 2026, Aqua Vista - powered by Playitas
- 30. mar - 6. apr, 2026, Playitas Resort
Om instruktøren
Sarah begyndte at dyrke CrossFit for 14 år siden og har været fan af det lige siden. "Træning har givet mig mange års erfaring, rejser, venskaber og nogle af de bedste oplevelser i mit liv." Gennem årene har Sarah haft forskellige stillinger i sportsbranchen. Hun har blandt andet været daglig leder af Butchers Garage fitnessrum. Derudover har Sarah været med til at opstille og undervise flere militære træningsrejser i Danmark. Sarah har tidligere erfaring med undervisning i udlandet, og har i over 7 år kørt mange forskellige træningsrejser i udlandet. Til daglig arbejder Sarah som advokat, samt træner dagligt og er aktivt aktiv i CrossFit. Sarah er en sand sportsnørd med stor erfaring og et brændende engagement.
WOD: Workout Of the Day. Træning for alle niveauer med inspiration fra CrossFit/Funktionel Træning
Endurance workout: Træning inspireret af CrossFit med fokus på udholdenhed og øget puls.
Gymnastics workshops: Handstand/headstand workshops, gymnastik til CrossFit som eksempelvis handstand push-ups, toes to bar, pull-ups, pistols etc.
Olympic lifting: Vi træner på snatch og clean & jerk, også kaldet olympiske løft, og afslutter med en teknisk WOD indeholdende olympiske løft.
Power hour: Vi fokuserer på dødløft, bænkpres og/eller squats og afslutter med en powersession.
Foamrolling: Dynamisk afspænding af kroppen ved hjælp af en foamroller.
Running WOD: Hold for alle bestående af en CrossFit-inspireret træning med løb (400-800 m pr. runde)
Kettlebell WOD: CrossFit-inspireret træning med fokus på kettlebells.
WOD teenagere: Workout Of the Day. Træning for alle niveauer med inspiration fra CrossFit / Functional Training for teenagere.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 hold hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Programmet præsenteres på stedet på respektive hotel.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige klasser, uanset tidligere erfaring. Alle klasser afholdes på engelsk. Ud over gæsteinstruktørens klasser kan du også deltage i hotellets regelmæssige udvalg af sportsgrene og aktiviteter
Hvordan booker jeg, og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se datoerne for hvor gæsteinstruktøren er på hvert sportshotel nedenfor og book dig selv på samme hotel og datoer. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens klasser uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort, hvor nogle af passene er mod et ekstra gebyr og er booket/betalt i sportsbookingen på stedet.
Dato & hotel
Se hvilke hoteller og datoer instruktøren befinder sig på vores sportshoteller
