Ann Sophie Martinez
Gæsteinstruktør
Deltag i træningspas med gæsteinstruktør under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om coachen, hvilken slags træning hun vil tilbyde, og hvilke hoteller hun besøger nedenfor. For at deltage med vores gæsteinstruktører er det ikke nødvendigt med tilmelding. Al træning med vores gæsteinstruktører er inkluderet for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på destinationen på respektive hotel og book nederst på siden.
Dato & hotel
- 16.-23. jan, 2026, Playitas Resort
Om instruktøren
"Mit navn er Ann Sophie Martinez, og jeg kommer fra Finland, men jeg har også rødder i Colombia. Jeg taler spansk, finsk, engelsk og svensk. Jeg er fitnessinstruktør, kunstskøjteløbstræner, holdtræner og snart også personlig træner. Jeg har stået på skøjteløb i over 10 år, spillet volleyball og dyrket kickboksning. Velvære ligger mig meget på sinde, og mit mål har altid været at hjælpe og motivere andre til at komme i bevægelse og finde glæde ved motion. I 2023 vandt jeg Wellnessmalli-konkurrencen i Finland. Som instruktør er jeg engageret, inspirerende og fuld af energi. Min positive og sprudlende personlighed skaber et træningsmiljø, hvor du tør udfordre dig selv og vokse. Jeg er ved din side gennem hele din rejse – for at støtte, opmuntre og hjælpe dig med at nå dine mål." Følg Ann Sophie på Instagram
WOD står for Workout of the day og er funktionel træning med en blanding af styrke og kondition, men det kan også være hold som specifikt fokuserer på blot én af delene.
TABATA er udfordrende intervaltræning, hvor vi lover en høj puls. Tabata er et intervalformat, hvor vi arbejder med korte intervaller og korte hvilepauser.
Upper body Overkropstræning, der fokuserer på at styrke overkroppen med effektive øvelser for arme, skuldre, bryst og ryg.
Core Med fokus på mavemuskler, ryg, baller og stabilitet opbygger du en stærk base, som gør dig stærkere i hverdagen og i al anden træning. Velegnet til alle niveauer.
HIIT er træning, hvor du kan forvente at din puls stiger markant. Vi arbejder i relativt korte og intense intervaller, primært med vores egen kropsvægt eller med udstyr.
Circuit er en stationsbaseret helkropstræning, hvor styrke og en smule sved mødes i forskellige intervaller. En allround træning hvor hele kroppen trænes. Træningen er intervalbaseret og varierer fra gang til gang.
Aqua Fitness er en sjov og engagerende vandaerobic-time.
Stretch Slap af i krop og sind efter dagens styrketræning.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 hold hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Programmet præsenteres på stedet på respektive hotel.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige klasser, uanset tidligere erfaring. Alle klasser afholdes på engelsk. Ud over gæsteinstruktørens klasser kan du også deltage i hotellets regelmæssige udvalg af sportsgrene og aktiviteter
Hvordan booker jeg, og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se datoerne for hvor gæsteinstruktøren er på hvert sportshotel nedenfor og book dig selv på samme hotel og datoer. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens klasser uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort, hvor nogle af passene er mod et ekstra gebyr og er booket/betalt i sportsbookingen på stedet.
Dato & hotel
Se hvilke hoteller og datoer instruktøren befinder sig på vores sportshoteller
