Laura Aaltonen
Gæsteinstruktør
Deltag i træningspas med gæsteinstruktør under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om coachen, hvilken slags træning hun vil tilbyde, og hvilke hoteller hun besøger nedenfor. For at deltage med vores gæsteinstruktører er det ikke nødvendigt med tilmelding. Al træning med vores gæsteinstruktører er inkluderet for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på destinationen på respektive hotel og book nederst på siden.
Dato & hotel
- 8.-15. okt, 2026, Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels
Om instruktøren
Laura Aaltonen er en engageret instruktør, der tilbyder træningsglæde, god musik og motiverende energi. Dans har fulgt hende gennem hele livet, og bevægelse har altid været en naturlig del af hendes hverdag. Hendes stærke dansebaggrund er tydeligt tydelig i rytmen, udtrykket og evnen til at skabe en inspirerende atmosfære, hvor træningen føles både legende og naturlig. Som personlig træner brænder Laura for at dele den positive energi og det velvære, som træning bringer. Det vigtigste for hende er, at hver deltager forlader holdet med et smil, lidt stærkere og lidt mere energisk end da de ankom. Lauras styrker ligger i hendes intense konditions- og spinningsessioner, hvor musikken, rytmen og hendes inspirerende coaching engagerer alle i rummet. Laura guider lige så sikkert i de roligere sessioner, som når hun leder styrke- og funktionel træning med klare instruktioner.
Alle er velkomne til Lauras timer, uanset niveau. Her vil du blive mødt med glæde, sved og en helt vidunderlig følelse. Følg Laura på Instagram: @laurahelmi
DanceMix En sjov og energisk dansetime, hvor stemningen og stilen ændrer sig fra sang til sang. Her bevæger du dig afslappet i dit eget tempo, og ingen tidligere danseerfaring er nødvendig. Det vigtigste er glæden ved bevægelse og at nyde musikken.
Floor Barre En blid, men effektiv træningstime inspireret af ballet og pilates. Øvelserne udføres primært på måtten og fokuserer på kernemuskulatur, mobilitet og kropsholdning. Holdet har en tydelig dansefølelse og hjælper dig med at styrke din krop med kontrol og elegance.
Dance Choreo En dansetime, hvor du opbygger en længere koreografi i løbet af sessionen. Perfekt til dig, der ønsker at opleve flowet og glæden ved dans. Velegnet til alle, der kan lide at bevæge sig, her er det følelsen og glæden ved at danse, der tæller.
Rhythm Ride En spinningtime, der udvikler grundlæggende kondition med regelmæssige veksler mellem træning og restitution. Velegnet til både begyndere og mere erfarne, da du kan justere modstanden efter dit niveau.
Interval Ride En effektiv og udfordrende intervaltræning på spinningcykel, der veksler med restitution. Perfekt til dig, der ønsker at hæve deres puls og styrke både kondition og præstation.
Power Cardio En energisk 45-minutters træning, der kombinerer simple trin, lette hop og styrkeøvelser med din egen kropsvægt. Holdet starter med en dejlig opvarmning og slutter med en rolig nedkøling. En god træning, når du vil have pulsen op og fylde dagen med ny energi.
Full Body Circuit En simpel, men effektiv træning for hele kroppen. Efter opvarmning arbejder du i intervaller med styrke, puls og stabilitet. Du træner i dit eget tempo og på dit niveau. Til sidst runder vi af med nogle gode strækøvelser.
Strength Styrketræning med håndvægte eller vægtstænger i takt til musikken. De klare og funktionelle øvelser opbygger muskeludholdenhed og styrker hele kroppen.
Mobility & Stretch En rolig og genoprettende klasse, der forbedrer mobiliteten og hjælper kroppen med at slappe af. Her blandes blide mobilitetsøvelser med længere og dybere strækmomenter.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 hold hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Programmet præsenteres på stedet på respektive hotel.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige klasser, uanset tidligere erfaring. Alle klasser afholdes på engelsk. Ud over gæsteinstruktørens klasser kan du også deltage i hotellets regelmæssige udvalg af sportsgrene og aktiviteter
Hvordan booker jeg, og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se datoerne for hvor gæsteinstruktøren er på hvert sportshotel nedenfor og book dig selv på samme hotel og datoer. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens klasser uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort, hvor nogle af passene er mod et ekstra gebyr og er booket/betalt i sportsbookingen på stedet.
Dato & hotel
Se hvilke hoteller og datoer instruktøren befinder sig på vores sportshoteller
