Yvonne Martinez
Gæsteinstruktør
Deltag i træningspas med gæsteinstruktør under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om coachen, hvilken slags træning hun vil tilbyde, og hvilke hoteller hun besøger nedenfor. For at deltage med vores gæsteinstruktører er det ikke nødvendigt med tilmelding. Al træning med vores gæsteinstruktører er inkluderet for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på destinationen på respektive hotel og book nederst på siden.
Dato & hotel
- 30. maj - 6. jun, 2026, Monte Feliz – powered by Playitas
Om instruktøren
Yvonne arbejder som leder hos SATS Asker og har været en del af SATS siden 2011, hvor hun startede som Zumba-instruktør. Træning er en naturlig del af hendes hverdag, og hun elsker alt fra tung styrketræning til at lede gruppehold. Rollen som instruktør er der, hvor hun føler sig mest tryg. I dag afholder hun to løbehold og ét mor-barnhold om ugen, og hun har undervist i mange forskellige former for motion gennem årene.
Spansk er hendes modersmål, og hun taler det flydende. Når hun ikke er i fitnessrummet, kan man ofte finde hende ude i naturen, helst på en lang, afslappet løbetur. Hun har deltaget i adskillige løb i udlandet og har en ægte passion for løb.
Instagram: Yvonnmm
Zumba / Dansehold Energisk dansetræning hvor rytme, glæde og bevægelse er i fokus.
Aqua Blid og effektiv træning i vand, der styrker kroppen og forbedrer konditionen.
Core / Abs Fokuseret træning for mave og core, der opbygger stabilitet og styrke.
Tabata Intens intervaltræning i korte blokke for maksimal effekt på kort tid.
Cirkeltræning Helkropstræning i forskellige stationer, der kombinerer styrke, puls og variation.
Fleksibel Blid mobilitetstræning, der forbedrer smidighed og kropskontrol.
Stræk ud og slap af Rolig udstrækning og afslapning, der hjælper kroppen med at restituere.
Cardio Step – 30 min Pulsfremmende steptræning med enkle trinkombinationer.
Aerobic / Cardio – 30 minutter Klassisk konditionstræning med rytmiske bevægelser og stor energi.
Seniorstyrke og balance Blid øvelse, der styrker musklerne og forbedrer balance og stabilitet.
Pilates Kontrolleret træning, der styrker coremuskulaturen, forbedrer kropsholdningen og øger kropsbevidstheden.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 hold hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Programmet præsenteres på stedet på respektive hotel.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige klasser, uanset tidligere erfaring. Alle klasser afholdes på engelsk. Ud over gæsteinstruktørens klasser kan du også deltage i hotellets regelmæssige udvalg af sportsgrene og aktiviteter
Hvordan booker jeg, og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se datoerne for hvor gæsteinstruktøren er på hvert sportshotel nedenfor og book dig selv på samme hotel og datoer. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens klasser uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort, hvor nogle af passene er mod et ekstra gebyr og er booket/betalt i sportsbookingen på stedet.
Dato & hotel
Se hvilke hoteller og datoer instruktøren befinder sig på vores sportshoteller
