Natacha Amelung
Gæsteinstruktør
Deltag i træningspas med gæsteinstruktør under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om coachen, hvilken slags træning hun vil tilbyde, og hvilke hoteller hun besøger nedenfor. For at deltage med vores gæsteinstruktører er det ikke nødvendigt med tilmelding. Al træning med vores gæsteinstruktører er inkluderet for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på destinationen på respektive hotel og book nederst på siden.
Dato & hotel
- 3.-10. maj, 2026, Porto Myrina - powered by Playitas
Om instruktøren
Natacha er personlig træner og fysioterapeut med en autentisk passion for bevægelse, styrke og kropsbevidsthed. Hun spreder energi, glæde og tryghed i hvert et hold og møder deltagerne lige der, hvor de er, uanset niveau eller tidligere erfaring.
Med sin professionelle baggrund kombinerer Natacha effektive træningsmetoder med viden om kroppen. Dette gør hendes hold både udfordrende, sikre og effektive. Hun lægger stor vægt på korrekt teknik, funktionel styrke og samspillet mellem krop og sind.
For Natacha handler træning om at føle sig stærk, stabil og fuld af energi. Hun brænder for at skabe træningsoplevelser, der er skræddersyet til den enkelte, og som giver deltagerne en positiv følelse at tage med sig længe efter holdet.
Instagram: @Natacha.amelung
Pilates Kontrolleret træning med fokus på core, kropsholdning og mobilitet.
Vinyasa Yoga Dynamisk yoga med flydende bevægelser, der kombinerer vejrtrækning, styrke og balance.
Yin Yoga Rolig og dybdegående yoga med længere stillinger, der øger mobiliteten og skaber ro i kroppen.
Strength Training Klassisk styrketræning med fokus på at opbygge muskelstyrke og stabilitet.
Weight Lifting for All Levels Vægttræning tilpasset alle niveauer med fokus på teknik, progression og sikkerhed.
WOD Varieret og intens træning inspireret af Crossfit, hvor hele kroppen udfordres.
Conditioning Træning med fokus på kondition, udholdenhed og høj puls.
Booty & Abs Målrettet træning for balder og mave, der opbygger styrke, form og stabilitet.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 hold hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Programmet præsenteres på stedet på respektive hotel.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige klasser, uanset tidligere erfaring. Alle klasser afholdes på engelsk. Ud over gæsteinstruktørens klasser kan du også deltage i hotellets regelmæssige udvalg af sportsgrene og aktiviteter
Hvordan booker jeg, og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se datoerne for hvor gæsteinstruktøren er på hvert sportshotel nedenfor og book dig selv på samme hotel og datoer. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens klasser uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort, hvor nogle af passene er mod et ekstra gebyr og er booket/betalt i sportsbookingen på stedet.
Dato & hotel
Se hvilke hoteller og datoer instruktøren befinder sig på vores sportshoteller
