Hanna Fregany
Gæsteinstruktør
Deltag i træningspas med gæsteinstruktør under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om coachen, hvilken slags træning hun vil tilbyde, og hvilke hoteller hun besøger nedenfor. For at deltage med vores gæsteinstruktører er det ikke nødvendigt med tilmelding. Al træning med vores gæsteinstruktører er inkluderet for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på destinationen på respektive hotel og book nederst på siden.
Dato & hotel
- 22.-29. sep, 2026, Playitas Resort
Om instruktøren
Mit navn er Hanna Fergany, jeg er 35 år gammel og bor i Stockholm med min mand og vores søn. Jeg har været holdtræner i over 10 år, og jeg er lige så passioneret omkring det nu, som jeg var dengang. Jeg er også uddannet personlig træner og arbejder som holdtræningskoordinator for Nordens største fitnesskæde. De seneste ti år har jeg arbejdet i træningsbranchen og desuden været sportsguide i udlandet. På mine hold er alle velkomne til at deltage uanset baggrund eller niveau, vi finder altid muligheder, så alle kan være en del af det fællesskab, holdtræning er. Udover min træningsviden bidrager jeg med stor energi og ved hvad der skal til for at skabe en magisk uge for gæsterne.
BODYATTACK ® kombinerer atletiske konditions- og styrkeøvelser for at forbedre både hurtighed og udholdenhed. En adrenalinfyldt træningsoplevelse for alle niveauer, med mulighed for at tilpasse øvelserne til dine behov.
BODYPUMP ® er en udfordrende styrketræningstime, der tester din udholdenhed og styrke. Ved at bruge vægtstang og vægtskiver træner du hele kroppen. Holdet er baseret på de seneste videnskabelige resultater og er designet til at levere hurtige resultater.
LES MILLS CORE ™ styrker kropsholdningsmusklerne i mave, ryg og sæde. Dette er mere end blot en core-træning – det er en effektiv træning baseret på de seneste videnskabelige resultater, designet til hurtigt at opbygge funktionel styrke, stabilitet og udholdenhed.
BODYBALANCE ® er en harmonisk blanding af Yoga, Tai Chi og Pilates skabt for at fremme balance og harmoni mellem sind og krop. Smuk musik der guider dig på en rejse mod indre ro og øget fysisk styrke.
LES MILLS PILATES Magisk koreografi, fortryllende musik og et system baseret på de seneste træningsresultater. LES MILLS PILATES er en 45-minutters holdtræning for krop og sind, designet til at forbedre styrke, mobilitet og glæde. Langsomme og enkle bevægelser der styrker dine mavemuskler, balder, ryg og hofter. Moderne vejrtrækningsøvelser skaber forbinder krop og sind, hvor traditionel pilates møder en unik træningsoplevelse Les Mills. Resultatet er en træning, der gør dig stærkere, løfter din energi og giver indre ro.
LES MILLS SHAPES er en træningsform, der kombinerer pilates, barre og yoga med fokus på langsomme, kontrollerede bevægelser. Træningen er skånsom mod leddene, men giver høj muskelaktivering, især i core, baller og hofter. Øvelserne lægger vægt på kropsholdning, stabilitet og kropskontrol og opbygger funktionel styrke uden at fokusere på puls.
Pilates Reformer er en træningsform, der fokuserer på kontrol, styrke og mobilitet gennem langsomme, præcise bevægelser. Ved hjælp af reformer-maskinen opbygger du en stærk core, forbedrer din kropsholdning og skaber balance i kroppen. OBS, tilbydes kun på Playitas Resort!
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 hold hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Programmet præsenteres på stedet på respektive hotel.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige klasser, uanset tidligere erfaring. Alle klasser afholdes på engelsk. Ud over gæsteinstruktørens klasser kan du også deltage i hotellets regelmæssige udvalg af sportsgrene og aktiviteter
Hvordan booker jeg, og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se datoerne for hvor gæsteinstruktøren er på hvert sportshotel nedenfor og book dig selv på samme hotel og datoer. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens klasser uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort, hvor nogle af passene er mod et ekstra gebyr og er booket/betalt i sportsbookingen på stedet.
Dato & hotel
Se hvilke hoteller og datoer instruktøren befinder sig på vores sportshoteller
