Sidsel Gade
Gæsteinstruktør
Deltag i træningspas med gæsteinstruktør under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om coachen, hvilken slags træning hun vil tilbyde, og hvilke hoteller hun besøger nedenfor. For at deltage med vores gæsteinstruktører er det ikke nødvendigt med tilmelding. Al træning med vores gæsteinstruktører er inkluderet for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på destinationen på respektive hotel og book nederst på siden.
Dato & hotel
- 4.-11. okt, 2026, Levante - powered by Playitas
Om instruktøren
Sidsel Gade er en udadvendt og energisk pige, der altid har et stort smil på læben og elsker at svede. Sidsel træner dagligt i Aarhus Crossfit og programmerer Holdtræning både for sig selv og for forskellige grupper. I Crossfit-verdenen er der plads til alle, så hvis du er klar til at blive udfordret, garanterer Sidsel sved og masser af plads til grin på sine hold. Sidsel er netop kommet sig over en længerevarende skulderskade og har derfor masser af muligheder og erfaring for at tilpasse træningen, så den passer til dig – uanset fysisk form eller eventuelle skader.
"Motivation for mig er at have det godt både fysisk og mentalt." Et sundt sind kommer ikke kun af hård styrketræning, og derfor prioriterer jeg at strække ud og finde ro i min egen krop.
Jeg lægger ofte træningsvideoer op på min Instagram-profil, så hvis du leder efter inspiration og vil se, hvordan Crossfit og træning kan se ud, så tjek det ud - jeg glæder mig til at se dig!
Følg Sidsel på Instagram @sidselgade
WOD (Workout Of the Day) Hver dag er der et nyt hold, inspireret af CrossFit, så du får variation i din træning. WOD består af funktionel træning med en blanding af vægtløftning og pulstræning.
HIIT Det foregår i et højt tempo med korte intervaller. HIIT er for dig, der kan lide at presse dig selv og forbedre deres kondition.
Core og abs For dig, der ønsker at styrke og stabilisere din core. Dette træner mave- og rygmusklerne, som hjælper med at opretholde en god holdning.
Underkrop Her er fokus på træning af ben og numse. Der er primært tale om styrketræning i underkroppen, men pulsen kommer også helt op i løbet af træningen.
Stretch and Relax For dig, der har brug for at strække ud i hele kroppen. Vi fokuserer på dyb vejrtrækning og udspænding af de store muskelgrupper.
Weightlifting Olympisk vægtløftning består af to store løft. Ryk og skub. I dette hold har vi fokus på teknik, og til sidst vil vi forsøge at bygge op til lidt tungere løft.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 hold hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Programmet præsenteres på stedet på respektive hotel.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige klasser, uanset tidligere erfaring. Alle klasser afholdes på engelsk. Ud over gæsteinstruktørens klasser kan du også deltage i hotellets regelmæssige udvalg af sportsgrene og aktiviteter
Hvordan booker jeg, og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se datoerne for hvor gæsteinstruktøren er på hvert sportshotel nedenfor og book dig selv på samme hotel og datoer. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens klasser uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort, hvor nogle af passene er mod et ekstra gebyr og er booket/betalt i sportsbookingen på stedet.
Dato & hotel
Se hvilke hoteller og datoer instruktøren befinder sig på vores sportshoteller
