Føl dig godt tilpas og træn med Swedish Training Camp

Om rejsen

En træningsuge, der giver dig mere end bare sved – her opbygger du virkelig styrke, balance og velvære.

I løbet af vores inspirerende træningsuge vil du opleve en gennemtænkt og varieret blanding af træning, restitution og personlig udvikling. Vi blander funktionel styrketræning, pulserende cirkeltræning, behagelige mobilitetsøvelser, afslappende strækøvelser og forfriskende powerwalks i naturskønne omgivelser. Alt sammen med fokus på at styrke kroppen indefra og ud – på en bæredygtig måde.

Denne uge er perfekt for dig, der ønsker at opbygge din krop på en sikker og effektiv måde, genopdage glæden ved dig og finde ny motivation til en sund livsstil. Uanset om du er vant til at træne eller lige er startet, tilpasser vi timerne, så du kan deltage baseret på dit niveau. Det handler ikke om præstation – det handler om at have det godt.

Du vil også deltage i inspirerende foredrag, hvor vi dykker ned i emner som balance i livet, ernæring, motivation og restitution. Vi ved, at sundhed handler om mere end bare kroppen – det handler også om at genopfylde sig selv med ny viden, refleksion og tid til sig selv.

Mellem holdene er der plads til afslapning og fællesskab. Måske har du lyst til at tage et øjeblik i solen, hænge ud med ligesindede, eller bare trække vejret og lande i fred og ro. Uanset hvad du har mest brug for – energi, ro, bevægelse eller restitution – finder du det her.

Det her er en uge for dig. Fordi du fortjener at have det godt.

Hvem kan deltage?

Rejsen er for alle, uanset om du lige er begyndt at træne eller har trænet i længere tid. Vi lægger stor vægt på personlig kommunikation og at alle føler sig godt tilpas. Det betyder, at ingen behøver at føle sig alene. Dette er også en tur, hvor du sagtens kan rejse alene. Du vil møde mange nye venner, som du vil have fantastiske oplevelser med og minder for livet.

Ugens program

Vi lægger programmet ud som pdf. på hjemmesiden. Muligvis også holdbeskrivelser

Vi forbeholder os retten til at foretage ændringer i programmets indhold og tidspunkter. Det fulde program modtages 2 uger før afrejse.

Om Swedish Training Camp

Swedish Training Camp er med og er en del af virksomheden Golden Wellness AB, som ejes og drives af Petra og Håkan. Både Petra og Håkan arbejder fuldtid med events og træningsvirksomheden Golden Wellness. Swedish Training Camp har visionen, "At få så mange mennesker som muligt i bevægelse og få dem til at forstå de positive effekter af det". Det skal være sjovt, enkelt og svedigt og inspirere til glæde ved træning og livet, at tænke enkelt og ikke komplicere tingene, og at turde gå ud af boksen, lave en high five og udfordre dig selv! Swedish Training Camp har mange års erfaring med at arrangere træningsrejser (over 100 træningsrejser i bagagen) og som lejede instruktører for andre træningsvirksomheder.