Velkommen til en varieret wellness-uge på det dejlige Playitas Resort på Fuerteventura. Denne uge er for dig, der gerne vil kombinere en god start på dagen med en forfriskende yogasession og afslutte den med en energisk træning
Holdene passer til alle uanset baggrund og erfaring. Det, der afgør, hvordan oplevelsen bliver, er dit åbne sind og nysgerrighed efter at prøve nye ting, og hvor meget eller lidt du vil deltage i det, der tilbydes. Det vi kan garantere er, at både kroppen og knoppen får den bedste behandling for en mere holdbar hverdag.
Kom og mød ligesindede, lær nye mennesker at kende, øg dit velvære og nyd god mad. Du vil helt sikkert forlade denne rejse med en masse inspiration, værktøjer til nye vaner, en god følelse i kroppen og et stort smil på læben.
Holdbeskrivelser
Sun salutation - Morning yoga: Et yogaflow med det formål at vække kroppen med bevægelse og skabe energi og vitalitet til dagen, forhåbentlig vågner vi op med solens stråler i ansigtet. Flowet er tilgængeligt både for dem, der er vant til yogier og for nybegyndere.
Yinyoga: Land dybt i dig selv og slap helt af ved hjælp af yin yoga. Yin yoga er en yogaform, hvor du bliver længere tid i hver stilling og giver slip på alt, hvad der hedder stræben, ydeevne og krav. Vi bruger stillingerne til at finde vej ind i kroppen og ikke omvendt.
Work and sweat: Et træningspas hvor vi kombinerer øvelser med kroppens belastning eller lette vægte. Træningen kombinerer mobilitet, styrke og balance og henter inspiration fra forskellige træningsformer, som du vil genkende. Dette er en session, der har en mere legende og udfordrende karakter end noget andet, så alle kan være med. Du tager altid udgangspunkt i dig selv, så ingen krav om at løfte vægte eller præstere mod en anden.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 hold hver dag, undtagen ankomst- og afrejsedagen. Programmet præsenteres på stedet på hvert hotel.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage på de forskellige hold, uanset niveau. Alle hold afholdes på engelsk. Udover gæsteinstruktørerens hold, kan du også deltage i hotellets regelmæssige udvalg af sportsgrene og aktiviteter.
Hvordan booker jeg, og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge for gæsteinstruktøreren. For at booke skal du klikke på bookinglinket til højre og gå til den aktuelle dato for træningsugen, hvorefter du booker din rejse som normalt. Ingen forhåndstilmelding er nødvendig for at deltage i sessionerne.
* Nogle af sessionerne med den aktuelle gæsteinstruktør på Playitas Resort kan være mod et ekstra gebyr, i henhold til Playitas’ almindelige program.
