Movement Retreat med Christine Bonde

Om rejsen

På turen vil du kombinere træning, bevægelsesglæde og gode sociale stunder med resten af gruppen og Christine. Du vil lade op med D-vitamin og frisk luft, mens du lærer nye færdigheder med din krop, bliver en del af et fællesskab og oplever alt det som Playitas har at byde på - alt sammen noget, der inspirerer til at folde dig mere ud både kropsligt, mentalt og socialt. Du vil rejse hjem fra turen med et mentalt overskud og ny inspiration til at bevæge dig på måder, som du måske ikke kendte til før.

• Bevægelse er hovedingrediensen

• Styrke, frihed i kroppen og glæden ved at røre sig

• Både hårdt og blødt - altid med plads til grin og refleksion

• Sammen som et hold med vores individuelle udfordringer og kompetencer

• På en måde hvor alle niveauer kan være med

På alle sessioner vil elementer af leg, læring og funktionalitet være i højsædet, og vi skal bl.a. prøve kræfter med kettlebells, de gymnastiske ringe, terrænløb, fridykning, natural movement, kamplege, yoga, HIIT m.m. Uanset om du er helt ny eller kender træningsformen, vil du blive klædt på til at gå til det med nysgerrighed og selvsikkerhed. Hver dag bringer nye udfordringer med mindst 2 aktiviteter, så du kan presse dig selv på en energifyldt måde med mulighed for at tage et hvil i solen, en dukkert i havet eller en gåtur i området mellem sessionerne.

Hvem kan deltage?

Vores Apollo Sports-hoteller passer alle der synes om en aktiv livsstil og du kan sagtens rejse alene, da du hurtigt vil blive en del af fællesskabet. Følg med på en træningsrejse med et fuldspækket program og deltag så meget du vil. Alle kan deltage i de forskellige træninger og workshops uanset niveau erfaring. Fra 18 år.