Workout Week
Roos Dijkstra
Deltag i gæsteinstruktørens hold under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om instruktøren, hvilken form for træning hun tilbyder og hvilke hoteller hun besøger nedenfor. Der kræves ingen tilmelding for at deltage med vores gæsteinstruktører. Al træning med vores gæsteinstruktører indgår for dig, der bor på det pågældende hotel i den pågældende uge for besøget af instruktøren. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på det respektive hotel og book nedenfor.
Hotel og dato
30. jan – 6. feb 2026, Playitas Resort
Om instruktøren
Roos bor i Arnhem, Holland, og driver sin egen virksomhed, som giver hende mulighed for at dele sin passion for fitness, vitalitet og velvære hver dag med sine kunder. Hun er personlig træner, ernæringsrådgiver, hormoncoach og gruppetræningsinstruktør. Hendes vision for motion og bevægelse er, at det skal være sjovt og noget I kan lave sammen, og derfor bringer hun sin entusiasme og kærlighed med til hver time! Roos er drevet af at skabe et positivt og motiverende miljø og sammen gøre træning sjovt og energigivende!
Bodypump er en helkropstræning, der bruger en vægtstang og vægtskiver. Dette hold toner, øger core-styrken og forbedrer din knoglesundhed. Musikken og de varierede øvelser gør Bodypump til en udfordrende og sjov time for alle.
Bootyshape fokuserer på at styrke og forme vores største muskelgruppe i kroppen til motiverende musik og effektive øvelser.
Mobility Training består af øvelser, der kombinerer og øger bevægelsesområde, stabilisering og kontrol i dine led og omgivende muskler. Ved at træne i mobilitet og smidighed får du en bedre kropsholdning og du vil også kunne bevæge dig og præstere bedre i andre træningsformer, hvilket betyder at du kan få mere ud af din træning.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige hold, uanset tidligere erfaring. Alle hold afholdes på engelsk. Udover gæsteinstruktørpas kan du også deltage i hotellets faste udbud af sport og aktiviteter.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 timer hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedage. Programmet præsenteres på stedet på det respektive hotel.
Hvordan booker jeg og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det relevante hotel i den relevante uge hvor instruktøren er på hotellet.Se datoerne hvor gæsteinstruktøren er på det respektive sportshotel herunder og book ind på samme hotel og dato. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens pas uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort hvor nogle af passene koster ekstra og bookes/betales i sportsbookingen på stedet.
