SportFusion Week
Jenni Puhakka
Deltag i gæsteinstruktørens hold under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om instruktøren, hvilken form for træning hun tilbyder og hvilke hoteller hun er på nedenfor. Der kræves ingen tilmelding for at deltage med vores gæsteinstruktører. Al træning med vores gæsteinstruktører indgår for dig, der bor på det pågældende hotel i den pågældende uge for besøget af instruktøren. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på det respektive hotel og book nedenfor.
Dato og hotel
29. marts – 5. april 2025, Monte Feliz
Om instruktøren
Jenni Puhakka har arbejdet i finansbranchen i næsten 10 år. Det hun elsker allermest ved sit arbejde som personlig træner og gruppefitnessinstruktør, er at arbejde sammen, og at alle, uanset baggrund, kan deltage i timerne og presse sig selv ud over deres grænser.
Jennis særlige ekspertise fokuserer på funktionel træning. Udover den lidt hårdere træning, instruerer hun gerne timer relateret til løb, samt roligere hold, der er perfekte til at løbe mellem de lidt hårdere sessioner.
Spinning udføres på stationære cykler, hvor vi cykler i takt med musikken og instruktørens anvisninger. Holdet varierer mellem intense perioder med høj modstand og intervaller, hvor vi cykler med en højere frekvens ved lavere modstand, og roligere afsnit med lavere tempo og modstand til restitution.
Løb, hvor vi arbejder med kondition og forbedrer løbeskridtet i smukke omgivelser
Functional training hvor vi arbejder med funktionelle øvelser, dels med egen kropsvægt og dels med modstand og vægte.
Strength training , hvor vi arbejder med at forbedre vores generelle styrke.
Mobility er et mere roligt hold, hvor vi arbejder med mobilitet, en perfekt restitutionssession mellem mere højintensive hold.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige hold, uanset tidligere erfaring. Alle hold afholdes på engelsk. Udover gæsteinstruktørpas kan du også deltage i hotellets faste udbud af sport og aktiviteter.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 timer hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedage. Programmet præsenteres på stedet på det respektive hotel.
Hvordan booker jeg og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det relevante hotel i den relevante uge hvor instruktøren er på hotellet.Se datoerne hvor gæsteinstruktøren er på det respektive sportshotel herunder og book ind på samme hotel og dato. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens pas uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort hvor nogle af passene koster ekstra og bookes/betales i sportsbookingen på stedet.
