Training Week
Kristina Slåtsve
Deltag i gæsteinstruktørens hold under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om Eva som instruktør, hvilken form for træning hun vil tilbyde og hvilke hoteller hun bor på nedenfor. Der kræves ingen tilmelding for at deltage med vores gæsteinstruktører. Al træning med vores gæsteinstruktører indgår for dig, der bor på det pågældende hotel i den pågældende uge for besøget af instruktøren. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på stedet på det respektive hotel og book nedenfor.
Dato og hotel
14. -21. marts 2025, Playitas Resort
Om Kristina Slåtsve
Kristina har arbejdet som instruktør i de fleste træningsformer siden aerobic startede, og hun elsker det! Hun er uddannet læge og arbejder på medicinsk afdeling i Nordlandssykehuset i Bodö, men brænder for fysisk aktivitet, forebyggende medicin og at finde mit sande jeg, når jeg instruerer til høj musik og bas i fitnessrummet. Jeg bliver inspireret af at se, hvad andre kan opnå og klare, hvor langt en person kan nå med en god coach og god vejledning. Varieret træning, mestringsfølelse og at kunne se muligheder danner grundlaget for en stærk og glad krop.
BodyPump er perfekt til både kvinder og mænd, der ønsker at træne hele kroppen med vægte. Holdet er en enkelt og sjov måde at komme i gang med styrketræning.
Kredsløbstræning består af simpel styrketræning med kropsvægt og noget udstyr.
Boksning er inspireret fra kampsport og du lærer både slag- og sparketeknikker. Under holdet lærer du den rigtige teknik til at dyrke boksning. Instruktørerne gennemgår spark og slag og forklarer, hvorfor bevægelserne ser ud, som de gør. Dette er et hold, der også indeholder cardio-øvelser, så du også forbedrer din generelle kondition.
TRX træner hele kroppen ved hjælp af TRX-bånd! På dette hold bruger du din egen kropsvægt til at skabe modstand. Et funktionelt hold for både begyndere og øvede motionister. Aerobic er et inspirerende og sjovt hold, der indeholder trin og koreografi, så vi anbefaler, at du har nogle tidligere erfaringer fra lignende hold.
Body Balance er en blid blanding af yoga, tai chi og pilates, der holder dig centreret og rolig. Fokus er på vejrtrækningen, samtidig med at du træner styrke, balance og smidighed for at berolige musik. For at deltage i timen skal du have din egen yogamåtte med. Kan lånes på hotellet.
.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige hold, uanset tidligere erfaring. Alle hold afholdes på engelsk. Udover gæsteinstruktørpas kan du også deltage i hotellets faste udbud af sport og aktiviteter.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 timer hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedage. Programmet præsenteres på stedet på det respektive hotel.
Hvordan booker jeg og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det relevante hotel i den relevante uge hvor instruktøren er på hotellet.Se datoerne hvor gæsteinstruktøren er på det respektive sportshotel herunder og book ind på samme hotel og dato. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens pas uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort hvor nogle af passene koster ekstra og bookes/betales i sportsbookingen på stedet.
