X-fit and Functional fitness week
Morten Rasch Arnesen
Deltag i gæsteinstruktørens hold under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om instruktøren, hvilken form for træning han tilbyder og hvilke hoteller han besøger nedenfor. Der kræves ingen tilmelding for at deltage med vores gæsteinstruktører. Al træning med vores gæsteinstruktører er inkluderet for dig der bor på det respektive hotel i den relevante uge for instruktørens besøg, med undtagelse af visse hold på Playitas Resort. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på stedet på det respektive hotel og book nedenfor.
Hotel og dato
5.-13. oktober 2025, Levante - powered by Playitas
14. -21. november 2025, Playitas Resort
13.-20. marts 2026, Aqua Vista - powered by Playitas
Om instruktøren
Jeg hedder Morten Rasch Arnesen og er 28 år. Jeg har trænet og konkurreret i crossfit og functional fitness i 9 år nu og konkurrerer i øjeblikket på topniveau nationalt og internationalt. Til daglig driver jeg Crossfit Mjøsa og arbejder som træner hos Crossfit Oslo og Crossfit Sagene. I løbet af min karriere har jeg repræsenteret landsholdet i funktionel fitness i 5 år, deltaget i Crossfit Games to gange og blev både norsk mester og verdensmester i funktionel fitness. Sammen med mig har jeg Tuva Dahl, som også træner crossfit dagligt og har trænet og konkurreret konsekvent det seneste år.
Vi glæder os til at skabe de bedste træningsoplevelser sammen med dig!
WOD står for Workout of the day og er funktionel træning med en blanding af styrke og kondition, men det kan også være hold som specifikt fokuserer på blot én af delene.
Olympiske løft Vi træner ryk og stød, også kaldet olympiske løft, og afslutter med en teknisk WOD, hvor olympiske løft indgår.
Team WOD betyder dobbelt op på sjov. I denne klasse arbejder vi sammen i par. Holdet kan bestå af alt mellem himmel og jord. Vægtløft, kettlebells, kropsvægtøvelser, spring, roning og en masse andet. Vi hjælper hinanden i teamet til at nå målet med dagens udfordring.
Endurance WOD er dagens træning, hvor vi arbejder med udholdenhed i forskellige typer. Her kan der være en blanding af cardio- og styrkeøvelser, med eller uden udstyr.
Hyrox der kombinerer både løb og stationer med funktionel træning.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 timer hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedage. Programmet præsenteres på stedet på det respektive hotel.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige hold, uanset tidligere erfaring. Alle hold afholdes på engelsk. Udover gæsteinstruktørpas kan du også deltage i hotellets faste udbud af sport og aktiviteter.
Hvordan booker jeg og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det relevante hotel i den relevante uge hvor instruktøren er på hotellet.Se datoerne hvor gæsteinstruktøren er på det respektive sportshotel herunder og book ind på samme hotel og dato. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens pas uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort hvor nogle af passene koster ekstra og bookes/betales i sportsbookingen på stedet.
