Intervaller
For at styrke satsningen på træningsture har Apollo blandt andet bundet op med skidronningen Therese Johaug. Hendes første tur som træningsambassadør var til Limnos, og planen fremadrettet er, at Johaug Recharge skal arrangere to træningsture om året med Apollo Sports.
- Mit allerbedste tip til træning i ferien er at tænke enkelt, have det sjovt - og huske, at alt er bedre end ingenting, siger Therese.
Hun opfordrer også til at bruge dine fødder, når du udforsker destinationen, og bruge stranden og poolen for alt, hvad det er værd for motion.
Derudover råder hun til at køre træningerne tidligt på dagen. Morgenen byder ikke kun på behagelige temperaturer, men du undgår også at sidde fast. Sidst men ikke mindst anbefaler Therese at løbe intervaller, da de både er hurtige og effektive.
- Jeg foretrækker personligt en kort og intens session lige efter jeg står op, siger hun.
Noget som Linnéa også godt kan lide at lave, selvom hun ikke har noget problem med at træne om eftermiddagen også.
- Først og fremmest skal det være sjovt, slutter hun med stor entusiasme.
Noget deltagerne denne eftermiddag ser ud til at være helt enige i.
Tekst & billede: Bjørn Moholdt, rejsejournalist
