Yogaferie med Sine Nordbo

Hvem kan deltage?

Alle over 15 år kan deltage, både øvede og uøvede. Tager du familien eller en ven/veninde med, som ikke dyrker yoga, er der mange andre aktiviteter på stedet at muntre sig med. Mangler du en roomie, vil Sine gerne forsøge at finde én af samme køn til dig. Hun kan kontaktes på: sine.nordbo@live.dk

Om rejsen

Sivota Retreat ligger fredeligt placeret med udsigt over det Ioniske Hav og de grønne omgivelser, som gør Sivota til en af Grækenlands mest charmerende kystbyer. Her er tempoet afslappet, stemningen autentisk og naturen lige uden for døren.

Kun en kort gåtur fra hotellet finder du den berømte Bella Vraka Beach, hvor du kan vade gennem det lave, turkisblå vand til den lille ø Agios Nikolaos, også kendt som Goat Island.

Området er kendt for sine idylliske bugter, krystalklare badevand og smukke kystlandskaber.

I den hyggelige havn i Sivota finder du et godt udvalg af tavernaer, caféer og små butikker, hvor lokale og besøgende mødes i en afslappet atmosfære. Langs havnepromenaden kan du nyde en kaffe med udsigt til de mange både eller slå dig ned på en af de indbydende restauranter og smage på det græske køkken.

Sivota er et rejsemål for dig, der ønsker en autentisk græsk ferie med naturskønne omgivelser, hyggeligt byliv og masser af muligheder for både afslapning og oplevelser.

Her kan du kombinere yoga og velvære med svømmeture i det klare hav, små udflugter og lange, rolige dage under den græske sol.

Hvis du drømmer om en uge med fokus på balance, nærvær og velvære, er yogarejsen med Sine Nordbo til Sivota den perfekte mulighed for at koble af fra hverdagen og finde ny energi i inspirerende omgivelser.

Om yogaen

På denne yogarejse vil du opleve nærværende og varieret yoga med fokus på både krop og sind. Alle yogaklasser afsluttes med 8-10 minutters afspænding i form af Savasana, hvor kroppen får mulighed for at integrere dagens praksis og finde ro.

Undervisningen består af en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga. Gennem ugens forløb arbejder vi med styrke, balance, bevægelighed, bindevæv, kropsbevidsthed og åndedræt. Samtidig skaber yogaen rum for fordybelse og mental restitution.

Uanset om du er nybegynder eller har dyrket yoga i mange år, tilpasses øvelserne, så alle kan deltage og få udbytte af undervisningen. Målet er, at du rejser hjem med fornyet energi, øget smidighed og en følelse af indre ro, som rækker langt ud over ferien.

Ugens program:

Der vil være yoga kl. 16-17 på ankomstdagen.

Mandag til lørdag vil der være 2 sessioner om dagen kl. 9-10 samt 16-17, dog torsdag undtaget hvor der er fridag. (Der tages forbehold for ændringer).