Timo & Anita Kujanen
Gæsteinstruktør
Deltag i træningspas med gæsteinstruktør under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om coachen, hvilken slags træning de vil tilbyde, og hvilke hoteller de besøger nedenfor. For at deltage med vores gæsteinstruktører er det ikke nødvendigt med tilmelding. Al træning med vores gæsteinstruktører er inkluderet for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på destinationen på respektive hotel og book nederst på siden.
Dato & hotel
- 7.-14. sep, 2026, Porto Myrina - powered by Playitas
Om instruktøren
Timo og Anita Kujanen er en energisk og erfaren trænerduo, der skaber holdtræninger med både høj kompetence og en positiv og opmuntrende atmosfære.
Timo har over 25 års erfaring i fitnessbranchen, og Anita over 10 år. Sammen leder de en bred vifte af hold i Mentor Gym i Åbo – herunder funktionel træning, styrketræning og spinning. Timo er også grundlægger og medejer af Mentor Gym.
Som trænere er Timo og Anita inspirerende, nærværende og engagerende. Sammen med deres viden skaber de et motiverende og inkluderende miljø, hvor du kan træne ud fra dine egne forudsætninger og samtidig udvikle dig, have det sjovt og føle en fællesskabsfølelse.
Følg Timo & Anita på Instagram: @tavalmennus @anitakujanen @timokujanen
Functional Circuit En dynamisk cirkeltræning, hvor du udvikler kropskontrol, kondition og styrke. Træningen kombinerer funktionelle øvelser i forskellige bevægelsesplaner med konditionsmaskiner. Et varieret og udfordrende hold, der aktiverer hele kroppen.
Total Body En styrketræning baseret på par af øvelser, der træner hele kroppen. Her opbygger du grundlæggende styrke og udholdenhed. Denne træning er på ekstremt niveau og er velegnet dig med tidligere erfaring med total krop og mere krævende træning.
Total Body / Upper Body En overkropsfokuseret hold, hvor du styrker dine skuldre, ryg og arme. Enkle og effektive øvelsespar gør træning både tilgængelig og resultatorienteret.
Total Body / Lower Body En træning for underkroppen med fokus på ben og balder. Gennem smarte træningspar opbygger du styrke og stabilitet på en sikker, men effektiv måde, perfekt til at forme og styrke underkroppen.
Cross Cardio Circuit En svedig og energisk cirkeltræning, hvor du træner alle dele af din kondition ved hjælp af forskellige konditionsmaskiner. Træningen suppleres med styrkeøvelser for en komplet og intens træning af hele kroppen.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 hold hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Programmet præsenteres på stedet på respektive hotel.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige klasser, uanset tidligere erfaring. Alle klasser afholdes på engelsk. Ud over gæsteinstruktørens klasser kan du også deltage i hotellets regelmæssige udvalg af sportsgrene og aktiviteter
Hvordan booker jeg, og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se datoerne for hvor gæsteinstruktøren er på hvert sportshotel nedenfor og book dig selv på samme hotel og datoer. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens klasser uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort, hvor nogle af passene er mod et ekstra gebyr og er booket/betalt i sportsbookingen på stedet.
Dato & hotel
Se hvilke hoteller og datoer instruktøren befinder sig på vores sportshoteller
