Sarah Mountain
Gæsteinstruktør
Deltag i træningspas med gæsteinstruktør under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om coachen, hvilken slags træning hun vil tilbyde, og hvilke hoteller hun besøger nedenfor. For at deltage med vores gæsteinstruktører er det ikke nødvendigt med tilmelding. Al træning med vores gæsteinstruktører er inkluderet for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på destinationen på respektive hotel og book nederst på siden.
Dato & hotel
- 15.-22. aug, 2026, Monte Feliz – powered by Playitas
Om instruktøren
Mit navn er Sarah Mountain, jeg kommer fra Esbjerg i Danmark, jeg er mor til to vidunderlige piger og jeg er midt i trediverne. CrossFit har været en del af mit liv i 15 år, og de seneste 11 år har jeg arbejdet som instruktør, box manager og medejer af CrossFit-faciliteter, både i Danmark og New Zealand.
Jeg brænder for at inspirere folk til at udfordre deres grænser og opleve glæden ved træning. For mig handler det ikke bare om at blive stærkere, men også om fællesskab, energi og følelsen af succes, uanset niveau. I min hverdag er jeg leder hos RECOVERY BULLS i Esbjerg, hvor jeg arbejder med mennesker, der hver dag viser styrke og et ønske om forandring. Det giver mig en fantastisk motivation og minder mig om, hvor meget træning og fællesskab betyder. Jeg har konkurreret både nationalt og internationalt og elsker udfordringerne og den positive atmosfære omkring træningen. Under træningsprocessen kan du dig motiverende og varierede holdtræninger, masser af smil, svedige pander og et stærkt fællesskab. Jeg glæder mig til at møde dig og skabe en uge fyldt med energi, udvikling og dejlige oplevelser både under og uden for træningen.
WOD (Workout of the Day) Varierer fra dag til dag og kombinerer styrke, kondition og funktionelle bevægelser. Udfordrende, sjov og tilpasningsdygtig, uanset om du er nybegynder eller erfaren atlet.
Gymnastik Udvikl kropskontrol, styrke og mobilitet gennem gymnastiske øvelser som pull-ups, håndstand og coretræning. Perfekt til dig, der ønsker at forbedre deres teknik og blive stærkere i deres egen krop.
Vægtløftning Lær eller finpuds teknikken i de olympiske løft, samtidig med at du opbygger styrke, kraft og eksplosivitet. Vi arbejder også med supplerende øvelser, der hjælper dig med at udvikle dig og nå det næste niveau.
Kondition og udholdenhed Styrker dit hjerte og lunger, samtidig med at det forbedrer din udholdenhed. Her opbygger du den kapacitet, der gør, at du kan præstere bedre og have mere energi, både i træning og i hverdagen.
Kettlebells og håndvægte Funktionel styrketræning med kettlebells og håndvægte, der udfordrer hele kroppen. Du træner styrke, stabilitet, balance og koordination gennem effektive og varierede øvelser, der passer til alle niveauer.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 hold hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Programmet præsenteres på stedet på respektive hotel.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige klasser, uanset tidligere erfaring. Alle klasser afholdes på engelsk. Ud over gæsteinstruktørens klasser kan du også deltage i hotellets regelmæssige udvalg af sportsgrene og aktiviteter
Hvordan booker jeg, og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se datoerne for hvor gæsteinstruktøren er på hvert sportshotel nedenfor og book dig selv på samme hotel og datoer. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens klasser uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort, hvor nogle af passene er mod et ekstra gebyr og er booket/betalt i sportsbookingen på stedet.
Dato & hotel
Se hvilke hoteller og datoer instruktøren befinder sig på vores sportshoteller
