Morten Rasch Arnesen
Gæsteinstruktør
Deltag i træningspas med gæsteinstruktør under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om coachen, hvilken slags træning han vil tilbyde, og hvilke hoteller han besøger nedenfor. For at deltage med vores gæsteinstruktører er det ikke nødvendigt med tilmelding. Al træning med vores gæsteinstruktører er inkluderet for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på destinationen på respektive hotel og book nederst på siden.
Dato & hotel
- 5.-12. okt, 2025, Levante - powered by Playitas
- 14.-21. nov, 2025, Playitas Resort
- 14.-21. mar, 2026, Monte Feliz
Om instruktøren
Jeg hedder Morten Rasch Arnesen og er 28 år. Jeg har trænet og konkurreret i crossfit og functional fitness i 9 år nu og konkurrerer i øjeblikket på topniveau nationalt og internationalt. Til daglig driver jeg Crossfit Mjøsa og arbejder som træner hos Crossfit Oslo og Crossfit Sagene. I løbet af min karriere har jeg repræsenteret landsholdet i funktionel fitness i 5 år, deltaget i Crossfit Games to gange og blev både norsk mester og verdensmester i funktionel fitness. Sammen med mig har jeg Tuva Dahl, som også træner crossfit dagligt og har trænet og konkurreret konsekvent det seneste år.
Vi glæder os til at skabe de bedste træningsoplevelser sammen med dig!
WOD står for Workout of the day og er funktionel træning med en blanding af styrke og kondition, men det kan også være hold som specifikt fokuserer på blot én af delene.
Olympiske løft Vi træner snatches og jerks, også kendt som olympiske løft, og afslutter med en teknisk WOD, der inkluderer olympiske løft.
Team WOD betyder dobbelt op på sjov. I dette hold arbejder vi sammen to og to. Holdet kan bestå af alt mellem himmel og jord. Vægtløft, kettlebells, kropsvægtøvelser, spring, roning og en masse andet. Vi hjælper hinanden i teamet med at nå målet med dagens udfordring.
Endurance WOD er dagens træningshold, hvor vi træner udholdenhed i forskellige typer programmer. Det bør være en blanding af konditions- og styrketræning, med og uden udstyr.
Hyrox kombinerer både løb og stationstræning med funktionel træning.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 hold hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Programmet præsenteres på stedet på respektive hotel.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige klasser, uanset tidligere erfaring. Alle klasser afholdes på engelsk. Ud over gæsteinstruktørens klasser kan du også deltage i hotellets regelmæssige udvalg af sportsgrene og aktiviteter
Hvordan booker jeg, og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se datoerne for hvor gæsteinstruktøren er på hvert sportshotel nedenfor og book dig selv på samme hotel og datoer. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens klasser uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort, hvor nogle af passene er mod et ekstra gebyr og er booket/betalt i sportsbookingen på stedet.
Dato & hotel
Se hvilke hoteller og datoer instruktøren befinder sig på vores sportshoteller
