Michael Bjerrum
Deltag i gæsteinstruktørens hold under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om instruktøren, hvilken form for træning hun tilbyder og hvilke hoteller hun er på nedenfor. Der kræves ingen tilmelding for at deltage med vores gæsteinstruktører. Al træning med vores gæsteinstruktører indgår for dig, der bor på det pågældende hotel i den pågældende uge for besøget af instruktøren. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på det respektive hotel og book nedenfor.
Dato og hotel
28. februar-7. marts 2026, Aqua Vista - powered by Playitas
Om instruktøren
Jeg er oprindeligt fra det Vestjylland og uddannet tømrer, og i en alder af 21 år blev yoga en del af mit liv. Grunden til at jeg startede med yoga var en stor dosis nysgerrighed og mange rygsmerter. Heldigvis var der kun nysgerrighed tilbage efter et år med yoga. En nysgerrighed, som jeg stadig bærer med mig, og som driver mig til at udvikle mig som yogalærer. Når jeg ikke selv underviser eller praktiserer yoga, arbejder jeg som tømrer i min egen lille tømrervirksomhed, der drives fra en grøn Bullet ladcykel.
Jeg organiserer retreats og træningskurser i Danmark, Sverige og Spanien. Min undervisning er baseret på et grundigt kendskab til kroppens anatomi og bevægelsesmønstre. Jeg formår at gøre det, der kan virke kompliceret, mere enkelt og forståeligt. Jeg har også stor erfaring med at hjælpe deltagere med skader og genopbygge styrke i kroppen. Det vigtigste for mig er, at alle deltagere får en god oplevelse, føler sig set og velkomne.
Hatha yoga fokuserer på klassiske yogastillinger og balancerer styrke med fleksibilitet, samt bevægelse med meditation. Vi holder stillingerne længere og udfører dem i et roligt tempo med fokus på bevidst vejrtrækning.
Vinyasa yoga kombinerer svedige sekvenser med et kreativt og dynamisk flow. Du vil opleve, hvordan bevidst bevægelse og vejrtrækning smelter sammen, mens instruktørerne guider dig til at styrke og afspænde din krop og sind.
Funktionel yoga fokuserer på fleksibilitet, funktion, styrke og kropsbevidsthed. Undervisningen er baseret på teknikker fra biomekanik og neurofysiologi, og har til formål at forbedre kroppens funktionelle sundhed for at lindre smerter og forebygge ubehag.
Blid yoga er et fysisk mindre krævende hold, der består af støttende traditionelle asanaer, dybere strækøvelser og potentielt genoprettende stillinger, blandet med pranayama og meditationsøvelser.
Håndstand Denne workshop er for alle, der ønsker at forbedre deres håndstand, uanset niveau. Du vil dig teknikker og øvelser, der styrker din kontrol og balance.
Yin yoga fokuserer på simple, siddende og liggende stillinger, der holdes i 3-5 minutter for at arbejde med bindevæv og meridianbaner. Timen har til formål at skabe nærvær og ro i kroppen og afhjælpe stress.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 timer hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedage. Programmet præsenteres på stedet på det respektive hotel.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige hold, uanset tidligere erfaring. Alle hold afholdes på engelsk. Udover gæsteinstruktørpas kan du også deltage i hotellets faste udbud af sport og aktiviteter.
Hvordan booker jeg og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det relevante hotel i den relevante uge hvor instruktøren er på hotellet.Se datoerne hvor gæsteinstruktøren er på det respektive sportshotel herunder og book ind på samme hotel og dato. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens pas uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort hvor nogle af passene koster ekstra og bookes/betales i sportsbookingen på stedet.
