Liisa Laikko
Gæsteinstruktør
Deltag i træningspas med gæsteinstruktør under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om coachen, hvilken slags træning hun vil tilbyde, og hvilke hoteller hun besøger nedenfor. For at deltage med vores gæsteinstruktører er det ikke nødvendigt med tilmelding. Al træning med vores gæsteinstruktører er inkluderet for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på destinationen på respektive hotel og book nederst på siden.
Dato & hotel
- 5.-12. mar, 2027, Playitas Resort
Om instruktøren
Liisa er en 30-årig fysioterapeut, træner, CrossFit-atlet og nybagt mor. For Liisa er træning, bevægelse og sundhed en naturlig del af livet. Hendes interesse for, hvordan kroppen fungerer og udvikler sig, driver hende i både hendes roller som fysioterapeut, træner og atlet.
Hun har en bred sportsbaggrund med erfaring fra blandt andet volleyball, fodbold, langrend og atletik. Inden for CrossFit har Liisa opnået stor succes i Finland og har repræsenteret ved internationale konkurrencer over hele verden.
Som coach er Liisa engageret, inspirerende og lydhør. Hendes hold byder på hurtig træning, nye udfordringer, svedige intervaller og værdifulde tips, der vil hjælpe dig med at udvikle dig, altid med træningsglæden i fokus.
For Liisa er glæden ved træning noget, som alle burde opleve, uanset erfaring eller niveau. Det bedste hun ved, er at se mennesker udvikle sig, turde prøve nye ting og opdage glæden ved bevægelse. Træning behøver ikke at se ens ud for alle, og målene kan være forskellige. Det vigtigste er at finde en træningsform, der fungerer for dig, og som hjælper dig med at nå dine mål.
WOD står for Workout of the Day. Indholdet varierer fra tid til anden og består normalt af alt fra styrke- og konditionsøvelser til funktionelle øvelser, der udfordrer både krop og udholdenhed.
HIIT En højintensiv træningssession, hvor du får pulsen op og udfordrer dig gennem hurtige og energiske øvelser. Vi arbejder i korte, intense intervaller med fokus på både styrke og kondition, primært med vores egen krop som redskab, men nogle gange også med forskelligt træningsudstyr.
Power Circuit En styrkefokuseret cirkeltræning, hvor du træner hele din krop. Gennem varierede øvelser har du mulighed for at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og styrke din krop på en effektiv måde.
Strong & Mobility Et balanceret hold, der kombinerer styrke, mobilitet og restitution. Gennem styrkende, forebyggende og mobiliserende øvelser forbedrer du din krops funktion, øger din mobilitet og skaber bedre betingelser for både træning og hverdag.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 hold hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Programmet præsenteres på stedet på respektive hotel.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige klasser, uanset tidligere erfaring. Alle klasser afholdes på engelsk. Ud over gæsteinstruktørens klasser kan du også deltage i hotellets regelmæssige udvalg af sportsgrene og aktiviteter
Hvordan booker jeg, og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se datoerne for hvor gæsteinstruktøren er på hvert sportshotel nedenfor og book dig selv på samme hotel og datoer. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens klasser uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort, hvor nogle af passene er mod et ekstra gebyr og er booket/betalt i sportsbookingen på stedet.
Dato & hotel
Se hvilke hoteller og datoer instruktøren befinder sig på vores sportshoteller
