Irja Thofte

Om instruktøren

Siden 2009 har min passion været Ashtanga yoga, og jeg har praktiseret det regelmæssigt lige siden. I 2014 blev jeg certificeret Ashtanga yogalærer og begyndte at undervise kort tid efter. Jeg har taget flere kurser i yoga og vejrtrækning: medicinsk, traumetilpasset, børneyoga, graviditets- og efterfødselsyoga og yoga nidra og er blevet certificeret Oxygen Advantage-åndedrætsinstruktør. Efter 10 år som yogalærer og efter at have undervist hundredvis af personer i forskellige aldre, med forskellige kroppe og baggrunde, har jeg udviklet værdifuld erfaring og ekspertise om yoga og mennesker.

I dag underviser jeg på fuld tid som yogalærer i Ashtanga, soft yoga, medi-yoga og senioryoga for personer i alderen 17-94 år. På holdene lægger jeg vægt på den fysiske del af yoga, samtidig med at jeg gør deltagerne opmærksomme på, at yoga er en livsfilosofi. Jeg vil lede dig gennem en sjov yogatime med fokus på vejrtrækning og at lære din egen krop at kende, hvilket er vigtig viden for et bedre helbred.

Program

Gæsteinstruktøren afholder 2-3 hold hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Programmet præsenteres på stedet på respektive hotel.

Hvem kan deltage?

Alle kan deltage i de forskellige klasser, uanset tidligere erfaring. Alle klasser afholdes på engelsk. Ud over gæsteinstruktørens klasser kan du også deltage i hotellets regelmæssige udvalg af sportsgrene og aktiviteter

Hvordan booker jeg, og hvor meget koster det?

Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se datoerne for hvor gæsteinstruktøren er på hvert sportshotel nedenfor og book dig selv på samme hotel og datoer. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens klasser uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort, hvor nogle af passene er mod et ekstra gebyr og er booket/betalt i sportsbookingen på stedet.