Charlotte Karlsen
Gæsteinstruktør
Deltag i træningspas med gæsteinstruktør under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om coachen, hvilken slags træning hun vil tilbyde, og hvilke hoteller hun besøger nedenfor. For at deltage med vores gæsteinstruktører er det ikke nødvendigt med tilmelding. Al træning med vores gæsteinstruktører er inkluderet for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på destinationen på respektive hotel og book nederst på siden.
Dato & hotel
- 5.-12. dec, 2026, Aqua Vista - powered by Playitas
Om instruktøren
Charlotte Karlsen er journalist og personlig træner med fokus på skadesforebyggelse og genoptræning, mental træning og CrossFit. Hun har bred erfaring som holdtræner og fitnessrejsende og arbejder dagligt med online coaching og markedsføring. Charlotte er mor til tre og elsker udfordringerne ved at finde balancen mellem et travlt familieliv, sundhed og tr;ning.
Metcons er en træningsform, hvor vi kombinerer styrke og konditionstræning i varierede intervaller for at udfordre hele kroppen. Kettlebell er en træningsform, hvor vi arbejder med kettlebells i afmålte intervaller for at opbygge styrke, udholdenhed og teknik. Bootcamp er et hold med funktionelle øvelser, hvor vi kombinerer styrke og konditionstræning i højt tempo. HIIT er en højintensiv intervaltræning, hvor vi arbejder i korte, intense perioder med hvile imellem. Tabata er intervaltræning, hvor du træner i korte intervaller på 20 sekunder og hviler i 10 sekunder. Core & stretch er et hold, hvor vi styrker coren og afslutter med udstrækning for øget mobilitet og restitution. Spinning er konditionstræning på cykel, hvor vi træner udholdenhed og øger pulsen i varierende tempo. Intervalløb er en løbesession, hvor vi veksler hurtige intervaller med hvile eller jogging for at forbedre konditionen.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 hold hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Programmet præsenteres på stedet på respektive hotel.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige klasser, uanset tidligere erfaring. Alle klasser afholdes på engelsk. Ud over gæsteinstruktørens klasser kan du også deltage i hotellets regelmæssige udvalg af sportsgrene og aktiviteter
Hvordan booker jeg, og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det pågældende hotel i den aktuelle uge. Se datoerne for hvor gæsteinstruktøren er på hvert sportshotel nedenfor og book dig selv på samme hotel og datoer. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens klasser uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort, hvor nogle af passene er mod et ekstra gebyr og er booket/betalt i sportsbookingen på stedet.
Dato & hotel
Se hvilke hoteller og datoer instruktøren befinder sig på vores sportshoteller
