Apollo Sports International Womens Week

Se foreløbigt program

*Vi forbeholder os retten til at ændre programindhold og tidspunkter.

Sunrise Yoga Start dagen med blide flows og taknemmelighedsøvelser, der bringer ro og energi om morgenen.

Pilates for alle En blid coretræning, der styrker coren, forbedrer kropsholdningen og øger fleksibiliteten - velegnet til alle niveauer.

WOD Højintensiv funktionel udholdenhedstræning, der kombinerer løb, roning og styrkeøvelser, og kan tilpasses alle niveauer.

Dance Cardio Et energisk dansehold med koreograferede rutiner designet til at få dit hjerte til at pumpe og dit smil til at stråle.

Dance like you've never danced beforeBefriende dansehold med fokus på rytme og bevægelse - slip løs og nyd din krops frihed.

Reformer Lavintensiv træning med reformer-maskinen til at styrke og strække kroppen - perfekt til genoptræning eller som et supplement til anden styrketræning.

Meditation med guidede øvelser, der kan berolige sindet, reducere stress og fremme mental klarhed.

Happy PelvisVæk din bækkenbund til live. Fokus på bækkenbundsstyrke og kropsbevidsthed for stabilitet og velvære.

Pilates Dynamisk kerne- og stabilitetstræning, der er skånsom mod ryg, knæ og skuldre.

Dance energy Yoga En livlig blanding af friformsdans og synkroniserede yogastillinger, der skaber en flydende og energigivende praksis.

Steptime for alleKoordineret styrketræning på stepbræt til musik - en sjov og effektiv måde at forbedre kondition og balance på.

Olympisk vægtløftning Styrketræning med fokus på teknik og eksplosiv kraft, perfekt til dig, der ønsker en udfordring med vægte.

Pelvic Party En legende bækkenbundstræning – sjov og effektiv for styrke i underkroppen.

Yin Yoga Langsom, meditativ yoga, der fokuserer på bindevæv og led for øget fleksibilitet og indre ro.

Handstand Styrke- og tekniktræning til at mestre håndstand – sjovt for kropskontrol og balance.

Salsa Party Dansehold med latinamerikanske rytmer, hvor grundtrin læres, og glædelig bevægelse opfordres til.

Jumping fitness goes strength training En kombination af trampolinfitness og styrketræning – en sjov måde at træne hele kroppen på.

Gymnastic kropsvægtstræning med fokus på styrke, fleksibilitet og kontrol – både udfordrende og funktionel.

Just dance Friformsdans til moderne hits – slip løs og bevæg dig til musikken.

Yinyasa Yoga En unik kombination af Yin- og Vinyasa-stilarter, der forener langsomme, dybe strækøvelser med dynamiske, flydende sekvenser for at forbedre fleksibilitet, styrke og bevidsthed.

Vinyasa En energisk yogapraksis, der synkroniserer vejrtrækning med kontinuerlig bevægelse, opbygger styrke, fleksibilitet og et behageligt, meditativt flow.

Hatha Yoga En blid, klassisk yogastil, der fokuserer på præcise stillinger og kontrolleret vejrtrækning for at fremme afslapning, balance og indre ro.