Hvad er en Olympisk udfordring?
At udføre en Olympisk udfordring er både fysisk udfordrende og rigtig sjovt. Via forskellige øvelser identificeres dine stærke og svage sider. Udfordringen giver dig svar på, hvordan du kan skemalægge din træning på en enkel og effektiv måde. Ved gennemgang af testen får testledren og holddeltageren svar på, hvordan man kan maksimere sit resultat. Du deltager ud fra egen formåen, uanset hvor veltrænet du er.
Udholdenhed
Via øvelser måles deltagernes muskelmæssige udholdenhed og mælkesyregrænse.
Styrke
Bænkpres er et eksempel på styrke, som måles i forhold til din kropsvægt.
Hurtighed
Sprint og spændsthop påviser deltagernes hurtighed og spændst.
Fysikindex
Resultatet lægges sammen i Fysikindex, skala 1-10. Målt mod dine tidligere resultater.
Kondition
Deltagernes kondition testes med en øvelse som kaldes Beeptest.
Træningsprogram
For resultatforbedring gives adgang til et fysisk tilpasset træningsprogram.
Book en Olympisk Udfordring
Pris forudbestilling: 250,-
På destinationen: 35 euroHar du ikke booket rejsen endnu?
Tilføj Olympisk Udfordring i bookingdialogen, når du booker din rejse.
Har du allerede booket din rejse?
Tilføj Olympisk Udfordring i din booking.
Opfølgning
Udskriv dine testresultater og brug det i din træning fremover eller i samråd med din personlige træner.
Værd at vide
- Øvelserne gennemføres i mindre grupper og styres af en person uddannet af Sveriges Olympiske Komite
- Når du booker en Olympisk Udfordring støtter du fremtidige olympiske udøvere gennem Sveriges Olympiske Komites Top- og talentprogram