Træningsuge med Anja Nielsen
Funktionel body workout og yoga med personlig træner og yogainstruktør, Anja Nielsen. Få en sjov, aktiv og funktionel træningsuge med fokus på både krop og sind. Du kan deltage på alle hold, uanset om du er nybegynder eller øvet.
Holdbeskrivelser
Funktionel body – en workout der styrker din krop fra inderst til yderst. Der arbejdes med funktionelle øvelser, som forbedrer din kropsholdning, din styrke og din balance. Der trænes både med redskaber og egen kropsvægt.
Yogaen Flow - en time som udfordrer styrke og balance.
Yin yoga – en time som giver dig ro, balance og smidighed i både krop og sind.
Stretch & Relax - ønsker du at få en god og effektiv udstrækning af hele kroppen, samt en skøn afspænding uden at skulle udfordre din krop i diverse yoga stillinger, kan du deltage på dette hold.
Hvem kan deltage?
Vores Apollo Sports-hoteller passer alle der synes om en aktiv livsstil og rejser du alene, vil du aldrig være ensom. På et sportshotel er det altid let at finde nye træningsbekendtskaber og ligesindede. Følg med på en træningsrejse med et fuldspækket program og deltag i det du vil. Alle kan deltage i de forskellige hold, uanset niveau og du bestemmer selv tempoet undervejs. Fra 15 år.
Ugeprogram
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 daglige træningspas, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Programmet præsenteres på rejsemålet.
Hvordan booker jeg og hvad koster det?
Træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dig, der bor på det aktuelle hotel i den aktuelle uge. Book rejsen som normalt til det aktuelle hotel i den aktuelle uge. Anvend det blå bookinglink her på siden. Der kræves ingen tilmelding for at deltage i træningen.
