Strong, fit and fun-week
Følg med på en intensiv, lærerig og spækket træningsuge på et af vores Apollo Sports - powered by Playitas hoteller, sammen med vores pædagogiske instruktør Trine Lund.
Træningspas
Mobilitet/yoga: Mobilitetstræning er øvelser der påvirker muskler, sener og led gennem hele deres bevægelsesområde. Træningen øger dermed din "Range of Movement", og du vil mærke en forbedring i din daglige træning. Derudover kombinerer vi med yogaøvelser for at få hele kroppen med.
Dancefitness: Her får du dans for hele skillingen. Der trænes simple koreografier for alle, og så er du altid velkommen til at synge med!
Vandtræning: En form for vandgymnastik, hvor vi bruger forskelligt udstyr i vandet. Der vil også være lidt dans i vandet.
Ugeprogram
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 timer hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Ugens program præsenteres på stedet, på det specifikke hotel.
Hvem kan deltage?
Al gruppetræningen henvender sig til både begyndere og øvede. Intensiteten og sværhedsgraden tilpasses ud fra deltagerne. Du skal være fyldt 15 år for at tilmelde dig træningen.
Hvordan booker jeg og hvad er prisen?
Træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dig, der bor på hotellet i den aktuelle uge. Anvend det blå bookinglink her på siden. Der kræves ingen tilmelding for at deltage i træningen.
