Power Week med Annelie Modée
Velkommen til en sjov uge med en masse god træning. Der vil være en fin blanding af forskellig træning med fokus på crossfit og bokseinspirerende træning, naturligvis tilpasset så alle kan være med. Ganske enkelt en inspirerende, motiverende og udfordrende uge!
Beskrivelse af klasser
X-FIT: Inspireret af Crossfit kombinerer vi styrke- og konditionstræning baseret på funktionelle øvelser. Vi arbejder med fokus på teknikken, individuelt eller i teams. Vi arbejder med kropsvægt, vægtstænger, kettlebells, wallballs og meget mere. En rigtig udfordring til dig - hvis du vil!
BOX: Slag og spark i forskellige kombinationer. Vi bygger det hele op fra bunden og så øger vi tempoet. Vi bruger handsker. Du er garanteret sjov og at slå på noget!
CHALLENGE: En træning med det formål at give hele kroppen en solid træning. Grundet til navnet ”Challenge” er hovedsageligt af to grunde. Dels fordi det indeholder nogle "overraskelsesøjeblikke" under selve sessionen og dels fordi jeg vil give dig som deltager, en chance for at "udfordre dig selv og at give det lille ekstra af dig selv.
AQUAFUN: Sjov afkølende træning til god musik hvor du vælger din egen vandmodstand og hvor du selv bestemmer hvor meget du vil synge med.
CORE: Styrk kroppen helt indefra og ud, nemlig gennem kernen = de vigtige mavemuskler og din bækkenbund.
FUNKTIONEL CIRCLE: Styrketræning hvor vi arbejder fra station til station. Fokus er på at styrke og udjævne ubalancer i hele kroppen.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 klasser hver dag, dog med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Det fulde program præsenteres ude på det specifikke hotel efter ankomst.
Hvem kan deltage?
Vores træningshoteller passer til alle som kan lide en aktiv ferie og en aktiv livsstil, uanset niveau. På et sportshotel kan du altid finde nye træningsmakkere uanset om du rejser selv, med venner, eller som familie. Følg på en spændende ferie fyldt med træning, hvor du selv vælger at deltage i det du har lyst til, hvornår du har lyst. Der er rig mulighed for at afprøve noget nyt og udfordre dig selv, men du kan samtidig også slappe af præcis som du selv har lyst til.
Hvordan booker jeg og hvad er prisen?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dig, der bor på det aktuelle hotel i den aktuelle uge. Book rejsen som normalt, til det aktuelle hotel, den aktuelle uge. Anvend det blå bookinglink her på siden. Der kræves ingen forhåndstilmelding for at deltage i træningen.
