Kom med til en rigtig svedig uge med den norske instruktør Camilla, som vil coache dig gennem forskellige sjove og udfordrende sessioner i denne uge!
Holdbeskrivelser
Styrke med og uden vægte/modstand
Tabata er en form for intervaltræning, hvor vi arbejder i 20 sekunder ved høj intensitet og hviler i 10 sekunder
Kredsløbstræning med og uden udstyr, her arbejdes med hele kroppen i forskellige stationer
Bootcamp er en lidt hårdere session for hele kroppen, her har du chancen for at presse dig selv til det maksimale
Abs & ass her træner vi forskellige muskelgrupper
Core er en session, hvor vi arbejder med at styrke ryg-, hofte- og mavemusklerne
Kettlebells er et hold, hvor vi arbejder med kettlebells som modstand, har du aldrig trænet med kettlebells før, hjælper træneren dig med at tilpasse øvelserne til dit niveau.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 timer hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedage. Programmet præsenteres på stedet på det respektive hotel.
Hvem kan delta?
Alle kan deltage i de forskellige klasser, uanset tidligere niveau. Alle klasser afholdes på engelsk. Udover gæsteinstruktørens pas kan du også deltage i hotellets faste udbud af sport og aktiviteter.
Hvor booker jeg & hvad koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det nuværende hotel i den aktuelle uge af træningen. For at booke skal du klikke på bookinglinket til højre og gå til den aktuelle dato for træningsugen, så er det bare at booke din rejse som normalt. Der kræves ingen forhåndstilmelding for at deltage i sessionerne.
